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Como Aplicar Reflexologia para as mãos

Como técnica de cura , a reflexologia é um sistema de estimular áreas-alvo das mãos e dos pés para promover supostamente cura em outras partes do corpo. Reflexologia é acreditado para aliviar a tensão e para trazer o corpo para um estado de homeostase , ou de equilíbrio . Reflexologia é suposto para aliviar doenças como a artrite , insônia e dores musculares . Coisas que você precisa
Reflexologia gráfico
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Participar de um curso ou seminário sobre o estudo e aplicação de reflexologia. Se você estiver disposto a pagar por um curso mais caro, encontrar um que fornece materiais e experiência hands-on . Limite suas escolhas por encontrar classes que incidem sobre a mão. O Instituto Internacional de Reflexologia patrocina uma série de oficinas para uma experiência de aprendizagem mais intensiva ou para obter o credenciamento ( ver Recursos abaixo) .
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Faça logon no Web para encontrar artigos adicionais, sites e recursos em reflexologia. Evite sites que estão espalhados com anúncios piscando e lixo o seu desktop com anúncios pop -up. Comece com o Instituto Internacional de Reflexologia site e de lá ir .
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Use comprado ou instrumentos reflexologia caseiros (tais como rolos ) para ajudar a realizar esta técnica de cura . Itens variam de barato a cara . Passe sem dinheiro , utilizando itens de casa , por exemplo, uma bola de golfe ou um pequeno , cilíndrico lata de spray.
Aplicar Reflexologia nas mãos
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Localize as áreas do corpo você sente precisar de tratamento.
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Use o gráfico de reflexologia para identificar a zona de reflexo mão correta ou zonas. Lembre-se de verificar as duas mãos.
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Aplique pressão para a zona de reflexo mão desejado e gradualmente empurrar com mais força . Não aplicar tanta pressão que a dor é insuportável , mas você deve sentir-se uma boa quantidade ou resistência .
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Estimular a zona de reflexo mão inteira designado pelo gráfico de reflexologia . Esteja ciente de que zonas reflexas podem ser divididos entre as duas mãos.
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pressão Espere a zona de reflexo mão por 20 segundos ou mais , além de pulsos rápidos de um ou dois segundos.