Coloque as luvas de vinil para proteção contra doenças nos pés.
Página 2
Aplique uma pequena quantidade de creme hidratante para a parte inferior do pé direito .
3
Segurando o pé direito com as duas mãos ( oito dedos na parte superior do pé e polegares na sola do pé ) , deslizar ambos os polegares em todo o calcanhar , movendo-se da direita para a esquerda, com o polegar direito e da esquerda para a direita com o polegar esquerdo.
4
Puxe os polegares de volta para posição original e polegares deslizar calcanhar novamente desta forma muitas vezes, trabalhando o seu caminho para o topo do pé.
5
Comece a partir da parte inferior do calcanhar de novo e trabalhar seu caminho até o pé outra vez , deslizando os polegares em todo o pé.
6
Empurre o polegar esquerdo suavemente no pé, em cerca de 2 centímetros para baixo a partir da base do segundo dedo do pé e segure por 7 segundos.
7
Usando um movimento de flexão , pressione o polegar esquerdo na seção do pé entre a parte inferior da bola do pé e no meio do pé ( este é o lugar onde o reflexo do fígado está localizado) , a partir da borda lateral do pé . Pressione levemente , em seguida, solte e mover seu polegar um centímetro , trabalhando em todo o pé e para o lado direito do pé, pressionando e soltando o polegar cada centímetro ao longo do caminho .
8
Continue com esta imprensa , liberação e técnica antecedência até que todo o reflexo do fígado é coberto.
9
Esfregue o reflexo fígado delicadamente com os dois polegares por alguns segundos .
10
Repita os passos 5 e 6.
11
Lentamente remover as mãos do pé.
12
Limpe pé no chão com uma toalha limpa .