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O que é Yin Yoga?

Yin Ioga:
- Forma suave de yoga que se concentra em manter posturas por longos períodos.
-Alvos:tecidos conjuntivos profundos, fáscia, ligamentos, ossos, permitindo-lhes relaxar e alongar.
-Promove:bem estar físico, mental e emocional, cultivando maior consciência, flexibilidade e quietude interna.
-Originado:dos princípios do Taoísmo e da Medicina Chinesa que equilibram as energias yin (passiva, receptiva) e yang (ativa, generativa) no corpo.