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O que é massagem terapêutica profunda?

A massagem terapêutica profunda, também conhecida como massagem profunda, é um tipo de massagem terapêutica que se concentra nas camadas profundas dos músculos e tecidos conjuntivos do corpo. Envolve o uso de movimentos profundos e lentos e pressão para liberar tensão, nós e aderências nos músculos e na fáscia. A massagem terapêutica profunda é frequentemente usada para tratar dores crônicas, espasmos musculares, lesões e outras condições.

Benefícios da massagem terapêutica profunda:

*Alivia dores crônicas
* Reduz espasmos musculares
* Melhora a circulação
* Libera toxinas do corpo
*Promove relaxamento
* Melhora a amplitude de movimento
* Reduz o estresse e a ansiedade
* Melhora a qualidade do sono
* Melhora o desempenho atlético
* Reduz o risco de lesões

Quem pode se beneficiar da massagem terapêutica profunda:

* Pessoas com dor crônica
* Pessoas com espasmos musculares
*Pessoas com lesões
* Atletas
*Pessoas estressadas ou ansiosas
*Pessoas que têm dificuldade para dormir
* Pessoas que desejam melhorar sua saúde e bem-estar geral

O que esperar durante uma sessão de massagem terapêutica profunda:

* O massoterapeuta irá perguntar sobre seu histórico médico e o motivo da sua visita.
* Você será solicitado a se despir e deitar na mesa de massagem.
* O massoterapeuta usará uma variedade de técnicas para aplicar pressão nas camadas profundas dos músculos e do tecido conjuntivo.
* A pressão será firme, mas não dolorosa.
* Você pode sentir algum desconforto durante a massagem, mas não deve ser insuportável.
* O massoterapeuta ajustará a pressão conforme necessário para garantir o seu conforto.
* A massagem normalmente dura de 60 a 90 minutos.

Depois da sessão de massagem terapêutica profunda:

* Você pode sentir alguma dor ou hematomas.
*Isso é normal e deve diminuir dentro de alguns dias.
* Beba muita água para ajudar seu corpo a eliminar as toxinas.
* Descanse e relaxe após a massagem.
* Evite atividades extenuantes por 24 horas.

A massagem terapêutica profunda é uma maneira segura e eficaz de aliviar a dor, reduzir espasmos musculares e melhorar sua saúde e bem-estar geral. Se você está considerando massagem terapêutica profunda, converse primeiro com seu médico para ter certeza de que é adequada para você.