casa |  | Informação em Saúde >  | Medicina Alternativa | Fisioterapia

Qual é a razão pela qual precisamos de massagem terapêutica?

1. Reduz dores musculares e espasmos :A massagem terapêutica pode ajudar a aliviar dores musculares e espasmos, melhorando a circulação, reduzindo a inflamação e promovendo o relaxamento.

2. Melhora a amplitude de movimento: A massagem terapêutica pode ajudar a melhorar a amplitude de movimento, reduzindo a tensão muscular e aumentando a flexibilidade.

3. Alivia o estresse e a ansiedade: A massagem terapêutica pode ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade, promovendo relaxamento e reduzindo os níveis de hormônios do estresse no corpo.

4. Estimula o sistema imunológico: A massagem terapêutica pode ajudar a estimular o sistema imunológico, aumentando a produção de glóbulos brancos.

5. Promove relaxamento: A massagem terapêutica pode ajudar a promover o relaxamento, reduzindo a tensão muscular e aumentando os níveis de serotonina no cérebro.

6. Melhora a qualidade do sono: A massagem terapêutica pode ajudar a melhorar a qualidade do sono, reduzindo o estresse e a ansiedade e promovendo o relaxamento.

7. Alivia dores de cabeça: A massagem terapêutica pode ajudar a aliviar as dores de cabeça, reduzindo a tensão muscular no pescoço e nos ombros, que são gatilhos comuns para dores de cabeça.

8. Reduz a pressão arterial: A massagem terapêutica pode ajudar a reduzir a pressão arterial, reduzindo o estresse e a ansiedade e melhorando a circulação.

9. Reduz a inflamação: A massagem terapêutica pode ajudar a reduzir a inflamação, aumentando a circulação e promovendo a liberação de hormônios antiinflamatórios.

10. Acelera a recuperação de lesões: A massagem terapêutica pode ajudar a acelerar a recuperação de lesões, reduzindo a tensão muscular, melhorando a circulação e promovendo o relaxamento.