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Quais são os métodos de fisioterapia?

Eletroterapia

* Estimulação elétrica nervosa transcutânea (TENS) :TENS usa correntes elétricas de baixa voltagem para estimular os nervos e aliviar a dor. É frequentemente usado para dores crônicas, como artrite ou dores nas costas.
* Estimulação muscular elétrica (EMS) :EMS usa correntes elétricas para estimular os músculos e fazer com que eles se contraiam. É usado para fortalecer músculos fracos, melhorar a flexibilidade e aliviar a dor.

Hidroterapia

* Terapia de banheira de hidromassagem :A terapia da banheira de hidromassagem envolve imersão em uma banheira de água aquecida. Pode ajudar a relaxar os músculos, aliviar a dor e melhorar a circulação.
* HidroMassagem :HydroMassage combina água quente e jatos de água para massagear o corpo e aliviar o estresse.
* Terapia fria :A terapia fria envolve a aplicação de gelo ou compressas frias no corpo. Pode ajudar a reduzir a inflamação, a dor e o inchaço.

Terapia manual

* Massagem :A massagem envolve amassar, esfregar e pressionar o corpo para melhorar a circulação, aliviar o estresse e reduzir a dor.
* Mobilização :A mobilização é uma técnica prática que utiliza movimentos suaves para liberar articulações restritas e melhorar a flexibilidade.
* Manipulação :A manipulação é uma forma de terapia manual usada para corrigir problemas na coluna e em outras articulações.

Terapia por exercício

* Exercício aeróbico :A terapia por exercício envolve qualquer atividade que aumente a frequência cardíaca e faça com que você respire com mais dificuldade. Pode ajudar a melhorar seu condicionamento físico geral, força e flexibilidade.
* Exercício de resistência :O exercício de resistência envolve o uso de pesos ou do peso corporal para aumentar a força. É importante para manter músculos e ossos saudáveis.
* Exercícios de flexibilidade :Os exercícios de flexibilidade são projetados para melhorar a amplitude de movimento das articulações. Eles podem ajudar a reduzir a dor, a rigidez e o risco de lesões.

Outros métodos de fisioterapia

* Acupuntura :A acupuntura envolve a inserção de agulhas finas na pele em pontos específicos do corpo. Baseia-se na antiga crença chinesa de que existe uma rede de canais de energia ou meridianos que percorrem todo o corpo. Ao inserir agulhas nesses meridianos, a acupuntura visa restaurar o fluxo de energia e aliviar a dor.
* Degustação :Ventosaterapia é uma técnica da medicina tradicional chinesa que envolve colocar ventosas na pele e depois criar uma sucção. Acredita-se que essa sucção ajude a melhorar a circulação, aliviar a dor e promover a cura.
* Agulhamento a seco :O agulhamento seco é uma forma de acupuntura que não envolve o uso de agulhas. Em vez disso, o fisioterapeuta usa uma agulha romba para estimular pontos-gatilho nos músculos. Os pontos-gatilho são pequenos nós nos músculos que podem causar dor.
* Gravação Kinesio :Kinesio taping é um tipo de bandagem terapêutica usada para apoiar e estabilizar músculos e articulações. Acredita-se que melhore a circulação, alivie a dor e promova a cura.