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O que saber sobre TVP e exercícios

A trombose venosa profunda (TVP) é uma condição médica grave que ocorre quando um coágulo sanguíneo se forma em uma veia profunda, geralmente na perna. A TVP pode ser fatal se o coágulo sanguíneo se libertar e chegar aos pulmões, causando embolia pulmonar (EP).

O exercício é uma parte importante da prevenção e tratamento da TVP. O exercício regular pode ajudar a melhorar a circulação e reduzir o risco de formação de coágulos sanguíneos. No entanto, alguns tipos de exercício podem aumentar o risco de TVP.

As atividades que aumentam o risco de TVP incluem:

* Ficar sentado ou em pé por muito tempo
* Viagens de longa distância
* Exercício extenuante
* Gravidez
* Obesidade
* Fumar
* Certas condições médicas, como câncer e doenças cardíacas

Se você corre risco de TVP, é importante conversar com seu médico sobre quais tipos de exercícios são seguros para você. Em geral, é recomendável evitar atividades que envolvam ficar sentado ou em pé por muito tempo e praticar exercícios regulares de intensidade moderada, como caminhar, nadar ou andar de bicicleta.

Aqui estão algumas dicas para se exercitar com segurança se você estiver em risco de TVP:

* Comece devagar e aumente gradualmente a intensidade e a duração dos seus treinos ao longo do tempo.
* Evite atividades que envolvam mudanças repentinas de direção ou impacto.
* Mantenha-se hidratado bebendo bastante água antes, durante e depois do treino.
* Use roupas largas e confortáveis ​​que não restrinjam a circulação.
* Faça pausas durante o treino se começar a sentir dor ou desconforto.

Se sentir algum sintoma de TVP, como inchaço, dor ou sensibilidade na perna, é importante consultar seu médico imediatamente.

Os sintomas de TVP incluem:

* Inchaço, vermelhidão e dor na perna
* Calor ao toque
* Ternura
* Dificuldade para andar ou mover a perna
* Falta de ar
* Dor no peito
*Tossindo sangue

A TVP é uma condição médica séria, mas pode ser prevenida e tratada com os devidos cuidados. Seguindo essas dicas, você pode ajudar a reduzir o risco de TVP e a se manter saudável.