Segure o corpo volta Buddy com as duas alavancas ou o quadro. Você vai aplicar pressão para qualquer grupo muscular que lhe causa dor , seja em suas pernas , braços , pés, peito ou quadris.
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Prenda o corpo volta Buddy sobre o seu pescoço para aplicar pressão no difícil áreas em sua volta de alcançar . Mova a ferramenta um pouco até que ele está descansando em suas áreas de problema .
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Aplique a quantidade de pressão que você está confortável com no grupo muscular. Aplique pressão constante por 10 a 30 segundos e solte .
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Repita as áreas novamente duas ou três vezes durante a sessão. Beba água depois de usar o corpo volta Buddy para ajudar seus músculos curar.