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Como a luz ultravioleta pode prejudicar você?

A luz ultravioleta (UV) do Sol da luz solar natural, bem como de fontes artificiais, como camas de bronzeamento, é um tipo de radiação eletromagnética que pode ser prejudicial aos seres humanos. Existem três tipos de radiação UV:UVA, UVB e UVC.

Radiação UVB é mais forte que a radiação UVA, mas ambas podem causar danos à pele, incluindo queimaduras solares, envelhecimento prematuro e câncer de pele. A radiação UVC é a mais perigosa, mas é bloqueada pela camada de ozono da Terra, razão pela qual não a sentimos no solo.

Danos à pele é causada pelos efeitos prejudiciais ao DNA da radiação UV. Este tipo de dano pode levar a mutações nas células da pele, causando alterações no funcionamento dessas células. Essas mutações podem levar ao desenvolvimento de câncer de pele, incluindo carcinoma basocelular, carcinoma espinocelular e melanoma.

Outros efeitos nocivos da radiação UV incluem:

- Danos oculares:a radiação UV pode causar catarata, turvação do cristalino, bem como degeneração macular, que é um dano à retina.
- Supressão do sistema imunológico:a radiação UV pode suprimir o sistema imunológico, tornando o corpo mais suscetível a infecções.
- Fotossensibilidade:a radiação UV pode causar fotossensibilidade, que é uma reação cutânea que ocorre após a exposição ao sol ou a fontes artificiais de UV.

Para reduzir o risco de danos UV, tome as seguintes precauções:

- Limite a sua exposição ao sol, especialmente durante os horários de pico, das 10h às 16h.
- Use roupas de proteção, incluindo chapéu, óculos escuros, mangas compridas e calças.
- Use um protetor solar de amplo espectro com fator de proteção solar (FPS) igual ou superior a 30.
- Reaplique o protetor solar a cada duas horas ou com mais frequência se estiver nadando ou suando.
- Evite camas de bronzeamento.
- Faça exames regulares com seu médico ou dermatologista.