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Como aliviar cãibras nas pernas

cãibras nas pernas pode ser extremamente doloroso . Você pode ir a qualquer loja e comprar um analgésico para aliviar a dor de cãibras nas pernas ou itens de uso de sua própria cozinha . Home remédios às vezes pode funcionar melhor do que loja comprou e são muito mais barato também. Coisas que você precisa
Uma barra de sabão
Mostarda ( garrafa barato ou pacotes de fast food )
suco Pickle
bicarbonato de sódio
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Usando remédios caseiros para aliviar cãibras nas pernas
1

Pegue qualquer barra de sabão , desembrulhe -lo e colocá -lo sob o lençol onde os bezerros iria. Certifique-se de verificar sob o lençol a cada noite para ter certeza de que ainda está lá , caso você tenha chutado para fora. Algumas pessoas dizem que esse remédio não funciona para eles, mas a maioria das pessoas juram por sabão sob os lençóis para aliviar suas cãibras nas pernas . Certifique-se de substituir a barra de sabão por mês ou seis semanas para ter certeza este remédio sabão continua trabalhando .
2

Tome uma colher de chá de mostarda amarela barato e rapidamente engoli-lo . Você também pode usar os pequenos pacotes de mostarda que você começa de restaurantes de fast food para a dosagem certa . Coloque esses pacotes de mostarda em seu criado-mudo de fácil acesso no caso de você acordar com a dor agonizante causada por cãibras nas pernas . Isso pode funcionar para cãibras noturnas , bem como cãibras durante o dia. A maioria das pessoas que já experimentaram esse dizem que ele funciona muito rápido para aliviar a dor de cãibras nas pernas . Se você tem azia ou indigestão , você deve perseguir a mostarda para baixo com um copo de água. Se o copo de água não ajuda e você ainda estiver recebendo a azia da mostarda, tomar um medicamento alívio da azia ou tente um outro remédio .
3

Beba uma onça de suco de picles antes ou durante as cãibras nas pernas . Se você sabe que vai ter cãibras nas pernas , você deve beber uma onça de suco de picles na parte da manhã para cólicas durante o dia ou antes de ir para a cama para cãibras noturnas. Por suco de picles beber durante cãibras nas pernas , a dor das cãibras nas pernas deve ir embora .
4

Mix 1/4 colher de chá de bicarbonato de sódio com um copo de água e beber antes de exercício físico intenso ou atividade para evitar cãibras nas pernas . Algumas pessoas pensam que o refrigerante do bicarbonato de sódio neutraliza o ácido láctico que se forma nos músculos durante o exercício. Isso, no entanto , ainda não foi comprovada cientificamente.
5

Aperte seu lábio superior duro, durante alguns segundos , até que as cãibras nas pernas sumiram. Não há prova científica de que isso funciona, mas alguns sofrem cãibra dizer que funciona muito bem para eles.