Segure o pé em uma das mãos ea pedra -pomes na outra.
2
Esfregue a pedra-pomes no calcanhar do pé, usando suave , mesmo derrames. Comece na base do calcanhar e escove a pedra para cima, para onde o calcanhar mergulha . Não esfregue a pedra-pomes na mais tenra pele do arco .
3
Aumente a pressão gradualmente , mantendo ainda a firmeza através de cada curso da pedra-pomes.
4
Vary com movimentos circulares menores, para arquivo em torno dos lados do calcanhar e em todos os pontos particularmente difíceis.
5
Começando pelo lado dedão do pé, usar um muito gentil, derrame luz da pedra-pomes em toda a bola do pé , do lado dedão do pé para o lado dedo mínimo. Pode ser necessário diminuir a pressão que você chegar para o lado dedinho do pé , como os pés tendem a ser mais sensíveis lá e calos costumam acumular mais no lado dedão do pé.
6
Aumente a pressão gradualmente , tomando cuidado para não esfregar demais.
7
Use pequenos movimentos circulares para arquivo para baixo nas laterais perto da bola do pé e sobre quaisquer manchas ásperas nos dedos .
8
Lavar o pé na água morna. Deixe o primeiro pé de molho em uma infusão de ervas quente, enquanto você repete a apresentação no outro pé .
9
Lavar ambos os pés, seque e aplique hidratante pesadamente. Esfregar com ambas as mãos , um pé de cada vez , até que a maior parte do creme hidratante foi absorvido . Coloque em meias de algodão , de modo que você não escorregar e para que a pele vai continuar a absorver a umidade .