Ensine as crianças e cuidadores para reconhecer os sintomas de insolação , e logo que a criança começa a sentir-se superaquecido , removê-los do sol , de preferência a uma sala com ar condicionado. Um lugar sombrio funciona bem , também.
Remover Calçado
Desde o calor do corpo escapa através dos pés e da cabeça, remover meias e tênis , e quaisquer capacetes de esportes ou outro cabeça usar imediatamente.
Get Wet
Use uma toalha úmida na testa e na parte inferior das costas para ajudar a trazer a temperatura do corpo da criança para baixo. Imersão dos pés ou se molhar o cabelo da criança pode ajudar , too.Offer muitos líquidos , especialmente água. Incentivar as crianças a beber bastante água quando eles estão jogando fora , para evitar a insolação . Evite bebidas com cafeína durante o tempo quente porque a cafeína é um diurético , o que pode levar à desidratação.
Ligar o ventilador
Deixe o ar entrar passado que a pele úmida , é uma maneira rápida para remover o calor do corpo . Certifique-se de tomar a temperatura da criança regularmente, e monitorá-los constantemente até que eles voltem ao normal.
Quando receber atenção médica
Se uma criança perde a consciência , vômitos ou apresenta sinais de confusão mental ou distúrbio, pode ser necessário procurar atendimento médico . Insolação pode causar danos a longo prazo para os órgãos internos , e até mesmo a morte em casos extremos.