Pense qigong como exercício de respiração . A maioria de nós têm o hábito de respirar de uma forma bastante superficial. Qigong ensina a respirar mais profundamente , do abdômen , melhorando a saúde , não só a entrega de oxigênio para todos os sistemas e órgãos do corpo , mas com o aumento de energia e vitalidade, também. Inalar ar fresco é equiparado a tomar em qi , a força da vida .
Além de promover a respiração mais profunda , qigong envolve movimentos suaves , ou às vezes nenhum movimento , apenas em pé no lugar e se concentrar na respiração . Ela promove uma forma de meditação que relaxa e acalma , disse para beneficiar as emoções e sistema nervoso , bem como os pulmões e todo o corpo.
Para ler mais sobre o qigong, siga o link para a Pesquisa e Prática de Qigong centro listado em Recursos adicionais abaixo.
acupuntura
acupuntura e práticas como a moxabustão e acupuntura relacionados , os pontos ao longo dos meridianos do corpo, ou canais de energia , são estimulados . Com acupuntura , isto é conseguido com a utilização de muito finas , finas agulhas inseridas na pele . Moxabustão usa uma erva queimada sobre os mesmos pontos , e acupressão simplesmente aperta sobre eles.
Tui na, ou massagem chinesa , é uma outra maneira de estimular pontos nos meridianos. ( Um link para um artigo sobre o assunto, intitulado " TCM Informações de Saúde, Tui Na ( tuina ) - Chinês Carroçaria Massagem Terapêutica " . Está incluído em Recursos Adicionais, abaixo) Uma visita a um acupunturista sobre problemas respiratórios envolverá um todo - corpo diagnóstico . O corpo pode ter muitos tipos e tipos de desequilíbrios. O médico decide sobre um curso de tratamento baseado no padrão específico indicado pelo cliente.
Ervas chinesas
Fitoterapia é um poderoso método de cura. Com as drogas ocidentais , o objetivo é tipicamente para controlar os sintomas . Herbologists buscam interromper o processo da doença . Ao invés de usar antibióticos para matar as bactérias , por exemplo, ervas podem ser usadas para fortalecer a resistência da pessoa à infecção , evitando assim uma outra finalidade infection.Another seio de ervas medicinais é para nutrir e equilibrar o corpo , mais uma vez com o conceito de interconnectness de vários sistemas do corpo em mente. As teorias médicas chinesas por trás do uso de ervas vai sempre procurar para tratar as causas profundas de uma condição. Esta abordagem melhora a função do órgão e constrói o sistema imunológico, além de tratar a queixa inicial .
Existem milhares de remédios fitoterápicos na fórmula da medicina chinesa . Um médico deve ser consultado sobre a sua utilização.
Diet
teoria chinesa , alimentos diferentes , têm diferentes qualidades de energia que variam de frio ( aipo ) a quente ( pimenta em pó ) . Outras qualidades específicas de alimentos se relacionam com órgãos específicos e sistemas corporais.
Dependendo das necessidades de um indivíduo , as recomendações variam quanto aos tipos de alimentos que uma pessoa faria bem para consumir a promover a boa respiração , enquanto a extrema dietas devem ser evitados.
Geralmente, os alimentos brancos e leves , como rabanetes, carne branca e cogumelos brancos, são considerados bons para os pulmões. Os produtos lácteos pode causar catarro se não bem tolerada . Alimentos picantes , como alho e cebola pode ajudar a limpar o congestionamento causado por um resfriado comum .
Que é tratada?
A OMS (Organização Mundial da Saúde ) lista centenas de condições que pode ser tratada com acupuntura. Algumas das condições que efeito respiração são infecções; gripes e resfriados; bronquite; asma; olhos -orelhas - nariz - garganta; e sinusite . Pacientes com câncer de pulmão poderia encontrar acupuntura útil para reforçar a sua imunidade e reduzir os efeitos colaterais do medicine.People convencionais que não respondem bem aos medicamentos ou medicina ocidental convencional pode achar que a abordagem de corpo inteiro do TCM pode trazer alívio para muitos difíceis de tratar problemas de saúde. Buscando alívio para um problema de respiração com TCM poderia levar a uma melhor saúde global .
TCM deve ser considerada como sendo complementar à medicina ocidental , e não como seu substituto. Sempre também consulte um médico ou outro profissional de saúde convencional. Enquanto TCM aumenta os efeitos do diagnóstico de saúde moderno e tratamento , a melhor abordagem é utilizar os dois, especialmente para problemas graves.