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Como ganhar confiança em si mesmo

Tornar-se mais confiante em si mesmo é mais fácil do que você pensa , no entanto , como acontece com todas as coisas boas que leva um pouco de tempo . Por uma variedade de razões que todos nós podemos perder a confiança em nós mesmos. Este artigo dá instruções passo a passo sobre como ganhar gradualmente a confiança em si mesmo! Coisas que você precisa
Jornal
tempo sozinho (pelo menos uma hora por dia )
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Comece pondo de lado , pelo menos uma hora por dia em um lugar calmo onde você pode revista. Você pode usar um caderno espiral ou um cara, revista monograma. Tudo o que funciona para você.
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Tire uma hora por dia para sentar-se calmamente e revista. Faça perguntas específicas, incluindo : 1. O que eu quero na minha vida? 2. Estou feliz com a minha vida do jeito que está agora? 3. Por que eu não me sinto confiante em mim mesmo ? 4 . O que posso fazer para ganhar mais confiança em mim mesmo ? 4 . O que posso fazer para mudar o meu nível de confiança? 5 . O que eu posso me ver fazendo em um ano, cinco anos, a dez anos?
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Depois diário as respostas para suas perguntas refletir sobre sua vida . O que você fez nos anos você esteve vivo? Ido para a faculdade ? Criou uma família ? Formado pela escola? Escrito a melhor peça de venda? Trabalhou um trabalho pagando mínimo? Viveu ao máximo? Jornal seus reflexos usando afirmações como : "Eu tenho ( preencher o espaço em branco ) " Como você se sente sobre suas realizações
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Encontre um grupo de apoio. Esta poderia ser a sua família imediata, amigos, ou um grupo de amigos de internet - o que funciona para você. Certifique-se de dizer ao seu grupo de apoio que você está trabalhando em ganhar mais confiança em si mesmo e gostaria de receber a sua ajuda , apoio e encorajamento.
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Tente fazer uma coisa nova por semana. Isto pode parecer incrivelmente difícil no começo, mas fica mais fácil com o tempo. Centralize sua nova atividade em torno de algo que você gosta de fazer. Por exemplo - você gosta de cozinhar? Tente ter um pequeno jantar ou brunch para alguns amigos e mostrar suas habilidades culinárias. Sempre diário como você se sente depois de cada nova atividade. Será que torná-lo cansado ? Esteve é agradável ? Você poderia fazê-lo novamente em seis meses e se sentir mais confiante ?
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Tente variar suas atividades . Se você gosta de cozinhar anfitrião um pequeno jantar de uma semana, em seguida, uma receita troca de partido na próxima semana. No primeiro lembre-se de manter as coisas pequenas e gerenciável - este é para ser agradável - não mais trabalho para você estresse ao longo
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Com o tempo você vai ver uma mudança . . Lembre-se de revista e sempre ter tempo para refletir sobre o seu progresso. É isso aí! Lembre-se que você é único e maravilhosamente criado - gosta de ser um confiante, feliz você

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