casa |  | Informação em Saúde >  | Medicina Alternativa | Outro Medicina Alternativa

Sauna Vs . Sauna Infrared

Saunas , às vezes chamados salas de vapor ou banhos de vapor, tem uma variedade de efeitos positivos sobre as pessoas que os utilizam. Saunas tornar-se ainda mais benéfico quando os usuários exercício, comer nutritiva , ou ambos. Muitas saunas agora usar a tecnologia de infravermelho , o que pode proporcionar uma experiência mais confortável para os usuários, mas que podem não ter alguns dos benefícios de uma sauna tradicional. Sauna

A sauna tradicional é um quarto pequeno , normalmente com bancos, onde é aquecida no ar. Isso geralmente é feito através da criação de vapor , o que faz com que os ocupantes a suar, e respirar o ar mais quente , mais quente. Saunas podem ser usados ​​a qualquer hora, mas saunas são mais popularmente usado logo após uma pessoa ter terminado um treino.
Infrared Sauna

Um sauna infravermelho tem a mesma finalidade como um sauna tradicional , mas o seu mecanismo de aquecimento é completamente diferente . Saunas infravermelhos criar calor através de aquecimento dos pisos , paredes e bancadas na sauna. Isso significa que, enquanto uma pessoa está em contato com a sauna , o calor ainda será transferido para eles. O ar na sauna não vai ser aquecido de forma tão significativa , e pode até manter a calma , apesar de tudo.

Benefícios tradicionais

Há uma grande quantidade de saúde benefícios obtidos através da utilização de uma sauna . O calor gerado na sauna tradicional induz a transpiração , o que abre os poros e limpa a pele de impurezas . O calor gerado pela sauna também ajuda a aliviar dores musculares e articulares , bem como promover o aumento do fluxo de sangue. O vapor gerado por uma sauna tradicional também é benéfico , na medida em que pode ajudar a aliviar problemas respiratórios, como congestão no peito .
Benefícios infravermelhos

Um sauna infravermelho possui muitos dos os mesmos benefícios que uma sauna tradicional faz. Entre as semelhanças são o aumento do fluxo de sangue, o alívio da dor , e limpeza provocada pela transpiração. Saunas infravermelhos não geram qualquer vapor, para que eles não oferecem os benefícios de alívio respiratório.
Preço

A única diferença real entre uma sauna tradicional e uma sauna de infravermelhos além de alguns benefícios para a saúde e os mecanismos de aquecimento que eles usam, é o preço. Saunas tradicionais são mais caras para correr e própria , porém, é por isso que eles são normalmente encontrados em academias e ginásios. Saunas infravermelhos não são tão caros , e pode ser instalado facilmente em casa de uma pessoa e é operado por um custo mais marginal .