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Neti Pot Sal Instruções

Usando um pote neti pode trazer alívio para aqueles que sofrem de alergias ou seios recheados -up , o que pode causar dores de cabeça dolorosas. O pequeno pote, geralmente de cerâmica , podem ser encontrados em farmácias e lojas de produtos naturais e é algo como um bule de chá em miniatura com um bico extra- longo . Este pote é usado para despejar uma solução salina quente através de suas narinas , limpá-los e proporcionar alívio da pressão do seio . Sal

Mix 1/8 colher de chá. de sal não iodado finamente moído com 8 onças. água quente. Alguns potes neti são vendidos com seus próprios pacotes de sal e instruções para fazer a mistura . Siga as instruções que vêm com o seu pote neti . Você vai precisar fazer esta mistura duas vezes, uma para cada narina.
Usando o Neti Pot

Despeje a solução salina em seu pote neti . Incline a cabeça para a frente e para o lado sobre uma pia ou banheira vazia. Incline a cabeça para que uma narina é diretamente em cima do outro. Coloque o bico do lota na abertura da narina que está em cima . Dica do pote neti até que a água começa a fluir em uma narina e sai pelo outro . Continue a derramar a solução através de seu nariz até que o pote está vazio. Respirar pela boca, não pelo nariz, ao derramar a solução. Retire a panela do narina , ligue que narina e delicadamente assoar o nariz para limpá-la de qualquer água restante.

Limpe seu nariz e repita o processo , desta vez derrubando a cabeça para o outro lado e derramando a solução salina solução para a outra narina.
Dicas úteis

Proteja narinas que podem estar rachados ou descamação excessiva do nariz soprando com alguma vaselina antes de usar o pote neti . A solução salina no pote pode queimar a superfície externa irritado de sua narina , se você não protegê-lo primeiro.

Use seu pote neti diariamente para manter suas passagens nasais claro .