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Massagem Deep Tissue para a dor

Deep tecido massagem usa aumento da pressão para atingir as áreas do corpo onde ocorre a tensão muscular. Este tipo de massagem geralmente se concentra em áreas com problemas específicos, tais como gama limitada de movimento , dor lombar , dor ciática , dor muscular , etc De acordo com a Sports Injury Clinic , " massagens podem manter o corpo em geral, em melhores condições , prevenir lesões e perda de mobilidade , cura e restaurar a mobilidade para o tecido muscular lesionado , aumentar o desempenho e prolongar a vida útil de sua carreira esportiva . " Função

trecho tecido muscular massagens profundas de ajuda que se torna rígida com o treinamento intenso e movimentos repetitivos . A massagem promove o fluxo sanguíneo por todo o corpo . O ácido láctico que foi durante exercícios construção é , em seguida, removido dos músculos por meio da técnica de tecidos profundos . Massoterapeutas alvo as áreas de desconforto , bem como os grupos musculares opostos , que compensam ferimentos. De acordo com o Centro Nacional para Medicina Complementar e Alternativa, "Um estudo de 64 pacientes com dor cervical crônica descobriram que a massagem terapêutica foi mais benéfico do que um livro de auto -cuidado, em termos de melhoria da função e alívio dos sintomas. "


Considerações

massagistas licenciados tiveram a formação adequada para este tipo de massagem intensa. Outra qualificação para procurar ao escolher um massagista é um atleta que se tornou um terapeuta de massagem . Atletas podem ter experimentado entorses , distensões, semelhantes ou lesões durante a sua própria formação. Seu conhecimento adicional é benéfico em sua técnica de massagem . Se eles podem determinar como a dor foi adquirido , eles podem efetivamente tratá-lo e impedi-lo no futuro.

Frequência

Os músculos precisam de tempo para se recuperar a intensidade das massagens profundas . Eles são recomendados em qualquer lugar de semanal para mensal , dependendo da preferência do cliente e orçamento. Atletas amadores beneficiar de massagens mensais para evitar lesões e aumentar o desempenho muscular, enquanto os atletas profissionais exigem massagens mais freqüentes.
Preços

Preços para massagens profundas variar dependendo da região em que você vive e do estabelecimento em que o massagista funciona. Spa preços normalmente são executados na extremidade superior , geralmente em torno de cem dólares por hora . Massagistas autônomos geralmente têm taxas mais baixas. Massoterapeutas também podem ser encontrados em escritórios quiropraxia . Massagem terapêutica escolas também oferecem taxas de desconto para seus serviços.

Avisos

Certas condições são contra-indicados com massagem profunda . Estes incluem ossos quebrados , contusões musculares, feridas abertas , artrite e infecções da pele , entre outros. Comunique-se abertamente com o seu massagista sobre a lesão e da quantidade de pressão usada . Algum desconforto é típico com esta massagem , no entanto , o cuidado deve ser usado com áreas dolorosas . Além disso, quando massagens profundas promover a circulação , que pode deixá-lo desidratado. Consumir bastante líquido antes e depois da massagem.