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Enemas DIY

Enemas ter sido usada durante séculos para aliviar a constipação , para desintoxicar o corpo e para administrar medicação. E muitas pessoas ainda desfrutar da experiência de limpar seus intestinos . No entanto , a perspectiva de administrar o seu primeiro enema pode ser um assustador se você não tiver certeza de como proceder. Mas um enema DIY é um procedimento relativamente simples. Pode ser inicialmente desconfortável e curso lento no início, mas a sua técnica e tolerância vai melhorar com a prática. Coisas que você precisa
saco Enema
Termômetro
vaselina
Bleach
Toalha
corda
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Preparação
1

Compre um reutilizável , saco de enema de 2 litros de uma farmácia . Encontre um que vem com uma pinça, mangueira e bocal de inserção anal.
2

Encha o saco enema. Ligue o tubo , o grampo e do bocal para o saco de clister de acordo com as instruções do fabricante . Em seguida, encher o saco enema com seu fluido de escolha. No entanto, para o seu primeiro enema , eu recomendo ficar com água.

Ligue a torneira de água quente até que a água é tão quente quanto possível, em seguida, encher o saco enema. Em seguida , medir a temperatura da água dentro do saco com o termómetro . Você quer que a temperatura da água a ser entre 98 e 104 graus Fahrenheit. Se for mais frio ou mais quente qualquer , pode causar cólicas excessiva em seu colo. Se sua torneira não produz água à temperatura adequada , pode ser necessário para ferver a água em primeiro lugar.
3

Lubrifique o bico de inserção anal com uma quantidade generosa de vaselina para facilitar a inserção .

4

pendurar a bolsa enema de sua barra de cortina do chuveiro . Você pode precisar de apor uma string para a sua barra de cortina do chuveiro e depois pendurar sua bolsa de enema de lá. Idealmente, você quer o saco enema para ser um pé acima do seu ânus quando você está na posição de enema.

Em seguida , deslize o grampo para baixo ao longo do tubo até que é baixo o suficiente para ser alcançado a partir de sua posição de enema. Em seguida abrir o grampo para permitir que todo o ar de escapar da tubagem . Em seguida, coloque uma toalha na banheira.
5

Lubrifique seu ânus. Isto irá permitir que o bico seja inserida com a maior quantidade de conforto . Brasão seu dedo indicador com uma quantidade generosa de vaselina , até a segunda junta. Em seguida, pressione a ponta do seu dedo indicador contra seu ânus com pressão moderada . Seu esfíncter pode resistir abertura no início, mas a aplicação de pressão persistente por alguns segundos, vai incentivá-la a relaxar e aberto. Uma vez que isso acontecer, mova o dedo dentro e fora de seu ânus várias vezes para lubrificar bem.
6

Suba na banheira em seu toalha e assumir uma posição confortável, que lhe proporciona acesso fácil ao seu ânus . Em suas mãos e joelhos, com as nádegas no ar é uma posição popular. Outros preferem colocar de um lado com uma perna esticada em linha reta , eo outro puxou para seu peito e flexionada no joelho .
Administrar o Enema
7

Com seu mão dominante , insira o bico lubrificados três a quatro centímetros em seu ânus. Tal como acontece com o seu dedo , o melhor método é pressionar a ponta do bico contra seu ânus com , pressão moderada consistente até o esfíncter anal relaxa. Quando você pressiona o bico dentro , tomar algumas respirações profundas, calmantes para incentivar seu esfíncter para relaxar. O bico deve deslizar para a direita , mas se você tiver resistência , rode suavemente o bico para trás e para frente ao mesmo tempo facilitando -lo dentro de seu ânus.
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Ligue o fluxo do enema abrindo a braçadeira lentamente. Mantenha a mão perto da braçadeira no caso de você precisar parar o fluxo. Durante seus primeiros enemas , que são susceptíveis de experimentar algum grau de cólicas como suas entranhas se expandir. Quando isso acontecer, basta interromper o fluxo e permitir que suas entranhas alguns momentos para relaxar. Da mesma forma, se você sentir a necessidade de evacuar suas entranhas ( Outra ocorrência comum ) , simplesmente interromper o fluxo e permitir que seus intestinos para relaxar por alguns momentos e , em seguida, iniciar o fluxo novamente.
9

evacuar o seu entranhas . Lentamente, retire o bico do seu ânus quando o saco enema está vazio ou você sente que pode demorar mais fluido. Segure o líquido durante 5 minutos (ou até 15 , se você está tentando aliviar a constipação ) .

Mover-se para a casa de banho e liberar o fluido. Tenha em mente que um enema sairá em mais do que um movimento . Certifique-se de ficar perto do banheiro para a próxima hora .
Limpe o Enema Bag
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Misture uma proporção de uma colher de sopa de água sanitária por litro de solução de água . Lave todas as partes do saco enema completamente com a solução.
11

Enxágüe todas as partes do saco enema com água até que não haja mais resíduo de lixívia .
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pendure o saco e suas peças que acompanham a secar . Sua bolsa enema provavelmente vai demorar alguns dias para secar completamente , e é importante que ele é permitido para secar completamente , ou ele vai adquirir molde.