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Alimentos que Cure Eczema

Eczema é uma condição comum da pele que afeta principalmente crianças . Algumas crianças superam eczema , enquanto outros sofrem a vida inteira . Se você ou alguém que você conhece tem a condição , é vital para manter um diário alimentar . Cada pessoa é única e diferentes alimentos desencadear eczema em pessoas diferentes. Alguns alimentos , como bananas de cura ter sido conhecida a reduzir fugas . Significado

Dr. Fiona Bath- Hextall da Universidade de Nottingham , no Reino Unido , diz dieta pode fazer eczema melhor ou pior. Os alimentos específicos que ajudam a reduzir a inflamação no corpo pode reduzir significativamente sintomas como inchaço , coceira e bolhas . Frutas e vegetais crus que contêm vitaminas e minerais são úteis. Além disso, alimentos ricos em ômega- 3 os ácidos gordos podem também reduzir a inflamação e melhorar a saúde da pele. Os alimentos que contêm gorduras omega-3 são o salmão , amêndoas e óleo de fígado de bacalhau .

Ovos e leite parecem ser os dois alimentos mais comuns de gatilho , mas cada criança é diferente . Algumas crianças sair de muito açúcar ou alimentos processados ​​na sua dieta.
Importância da Hidratação

Um estudo realizado na Universidade Humboldt de Berlim revelou que a água desempenha um essencial papel na prevenção de eczema . Quando as crianças receberam água pura com baixo teor de sódio seus sintomas parecia melhorar . Os resultados são promissores, mas as razões por trás da eficácia da água são desconhecidos. Água libera o corpo do excesso de toxinas , bem como melhorar a saúde da pele .
Cronograma

O comprimento de tempo que leva para o eczema de esclarecer é diferente para cada pessoa. Os resultados também são dependentes de saber se uma pessoa está sendo cuidado com tudo o que ele come. Manter um diário alimentar durante seis semanas normalmente pode dar uma avaliação precisa sobre quais alimentos são úteis ou prejudiciais .

Benefícios

Os alimentos que contêm gorduras omega-3 têm sido o mais benéfico para as pessoas com eczema e outras doenças da pele . Omega-3, lubrificar as articulações, bem como melhorar o coração ea saúde do cérebro. O corpo não faz esses ácidos graxos , por isso eles devem ser obtidos a partir da dieta . Tome uma colher de sopa de óleo de linhaça ou óleo de fígado de bacalhau por dia. Incluir salmão , nozes e outros peixes oleosos , muitas vezes em sua dieta. Se você deseja obter proteção adicional , é possível obter omega- 3 suplementos em lojas de alimentos saudáveis.
Aviso

Quando gorduras omega-3 são tomadas em excesso podem interferir com alguns medicamentos. Se você ou seu filho toma medicamentos de coagulação do sangue , fale com o seu médico antes de tomar suplementos de alta dose. Omega-3 são necessários, mas muito de uma coisa boa pode causar interações com alguns remédios. Sempre fale com seu médico antes de iniciar uma nova dieta .