A receita cura de água indica que o indivíduo deve beber metade de seu peso corporal em onças de água por dia. Por exemplo, se alguém pesa 150 quilos, que deve beber 75 onças de água em uma base diária. Um copo de água de tamanho normal tem cerca de 16 litros de água , o que significa que o indivíduo deve beber um pouco menos de 5 copos grandes de água por dia. Para cada litro de água que se bebe , o indivíduo deve adicionar em ¼ de uma colher de chá de sal. Um litro de água é igual a quatro copos de água. Isso é um pouco mais de 2 litros de água por dia, se beber 75 onças , então ½ uma colher de chá de sal deve ser adicionado à água em algum momento ao longo do dia .
Coisas a evitar
As diretrizes de cura água recomendam evitar cafeína e álcool todos juntos. A razão por trás disto é que ambas as bebidas agem como diuréticos naturais, o que irá , eventualmente, desidratar o indivíduo . Pense sobre isso: para cada 6 onças de álcool ou cafeína que você bebe, de 10 a 12 litros de água são necessários para re- hidratar o corpo
Compreender a cura de água
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acordo com F. Batmanghelidj , MD , mais do que 50 por cento do corpo humano é constituído por água . Alguns especialistas estimam que até 70 ou até mesmo 80 por cento do corpo humano é constituído por água . Circulação, digestão , absorção e excreção tudo dependerá de quanto de água o corpo tem à sua disposição . Indivíduos maduros têm menos água. Se o corpo não tem água suficiente , pode ser difícil para o indivíduo para digerir corretamente os alimentos. Se uma pessoa está perdendo fluidos ou não retenção de líquidos o suficiente, eles precisam consumir mais água. Existe uma grande quantidade de informações disponíveis sobre a retenção de água e reduzindo a retenção de líquidos , mas a informação não o suficiente sobre a colocação de água em volta do corpo e ficar hidratado.