fazer a bebida framboesa. Ao combinar a folhas de framboesa vermelha e duas xícaras de água quente, fazer um chá que é conhecido por ajudar na identificação . Beber dois copos de chá todos os dias até a mancha parou.
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Beber chá de gengibre. Chá de gengibre é conhecido por ajudar parar a mancha menstrual. Isto é porque o gengibre é conhecido para acalmar a pélvis . Adicionando 250 mg de chá de gengibre para um copo de água fervida será suficiente . Beber o chá todos os dias durante um par de semanas . Você pode adicionar um pouco de mel para o chá para melhorar o gosto, mas não é necessário .
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Polvilhe canela ou mastigar . Você pode mastigar um pedaço de pau de canela até duas vezes por dia para ajudar com manchas. Canela é conhecido por ajudar com cólicas e para reduzir o fluxo de sangue do útero. Traço um pouco de canela sobre os alimentos que você come , se você prefere não mastigar um pedaço de pau .
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Adicione tintura de inhame selvagem . Aproveite os benefícios de inhame selvagem , largando entre 10 e 15 gotas de sua tintura para um copo de água fervida. Agita-se esta para fazer um chá , e depois beber diariamente .