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DIY Colon Cleanse

Eliminar toxinas. Perder peso. Há muitas reclamações por aí sobre o que cólon limpeza pode fazer por você. Mas a limpeza do cólon é uma prática controversa nos círculos médicos , e é importante considerar todos os fatos antes de dar -lhe uma tentativa . Saiba mais sobre a limpeza do cólon , alguns do-it -yourself procedimentos e se pode ser bom para você . Background Fotografia de

Colon limpeza , uma série de procedimentos de medicina alternativa projetados para livrar o cólon de acúmulo tóxico , é baseado na teoria médica de "auto - intoxicação ", a idéia de que o corpo não pode limpar-se de todas as toxinas criadas por digestão de alimentos . Esta teoria médica era popular até o início do século 20 , mas não é mais aceita pela maioria da comunidade médica . No entanto , os defensores do cólon afirmam certas toxinas se acumulam em seu sistema , causando conseqüências negativas para a saúde , como baixo consumo de energia , pele e problemas de cabelo , acúmulo de gordura e até mesmo câncer. Outras pessoas que subscrevem a limpeza do cólon simplesmente afirmam que se sentem melhor depois de uma limpeza , enquanto outros usam para perder peso (apesar de ser pouco provável que você iria perder toda a gordura de limpeza dos dois pontos , você pode ser tecnicamente mais leve por causa de fezes perdido e peso da água ) . A prática da limpeza do cólon é baseada em evidências anedóticas , não resultados de estudos médicos com revisão por pares .
Colon Preparado Limpa

Muitas empresas produzem produtos de limpeza do cólon que são preparados e pronto para tomar (geralmente por via oral ) , no conforto da sua própria casa. Estes produtos são geralmente compostas por uma combinação de laxantes e suplementos de ervas , e são sistemas com duração de uma semana , um mês , ou mais. Se você está considerando a compra de um programa de limpeza do cólon , você deve ler todos os ingredientes e instruções cuidadosamente , considerando custo e segurança. Se um produto contiver ingredientes laxante e recomenda o uso a longo prazo , por exemplo , pode levar à dependência de laxantes e prisão de ventre grave uma vez que você interromper o uso. Outra coisa a considerar é a segurança de componentes à base de plantas . Herbal suplementos não são regulados pela FDA, e algumas ervas podem causar efeitos colaterais ou interações com outros medicamentos que você pode tomar.
Início Limpezas Oral

Outra opção é fazer a sua própria solução de limpeza com ingredientes ao redor de sua casa (ou supermercado local ) . Estes são geralmente referidos como as dietas de desintoxicação , e eliminar os alimentos mais sólidos e aumentar a ingestão de líquidos. Um exemplo é a dieta Master Cleanse , que usa uma solução de suco de limão, xarope de bordo, pimenta caiena e água. Dietas de desintoxicação pretendem trabalhar puxando as toxinas do corpo , incluindo o aparelho digestivo , no entanto , eles não são amplamente aceitos pela comunidade médica , tanto porque eles não fornecem alimentação suficiente (tornando-os inseguros se usado por um longo período de tempo) e porque não comer pode realmente fazer com que o intestino para parar de passar comida em tudo, resultando em constipação.
mecânica Colon

Uma última it-yourself - opção de limpeza do cólon é um método mecânico old-fashioned : enemas. Um enema funciona usando o mesmo princípio como uma irrigação do cólon realizada por um praticante de medicina alternativa , utilizando água para expandir o tracto intestinal inferior e provocar a evacuar o conteúdo. No entanto, um enema muitas vezes pode ser mais seguro , porque não é tão invasivo como um praticantes de cólon e cólon foram conhecidos por usar ingredientes , como café e ervas , nos seus preparativos que causaram doença grave e morte. Você pode comprar qualquer enemas de fosfato de sódio preparadas em uma farmácia , ou saco de casa enema reutilizável. Siga as instruções da embalagem para preparar um enema em casa.

Avisos

Esteja ciente de que os produtos de limpeza do cólon , seja oral ou mecânico, geralmente contam com irritante laxantes para induzir a evacuação do tracto intestinal inferior , e abuso de laxantes pode levar a dependência . Certifique-se de discutir quaisquer procedimentos de medicina alternativa ou suplementos que você está tomando com o seu médico para evitar efeitos colaterais negativos ou interações . Limpeza produtos podem causar alguns medicamentos a ser menos eficaz.