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Os benefícios de um Detox

dietas de desintoxicação pode assumir formas extremas e podem afetar negativamente sua saúde , se você não tomar os níveis adequados de nutrição. A Mayo Clinic adverte que os efeitos colaterais de uma dieta de desintoxicação pode incluir fadiga , tonturas , desidratação e náuseas . Uma dieta de frutas e legumes crus , o que é comum a muitos programas de desintoxicação , pode ser saudável , mas não há nenhuma evidência científica de que o jejum ou usando muitas das ervas e suplementos associados à desintoxicação realmente fornecer um benefício de saúde . No entanto, se você rever o seu plano de desintoxicação com o seu médico e proceder de forma responsável , o processo pode produzir alguns resultados positivos. Física

Northwestern Health Sciences University lista quatro grandes categorias de toxinas que normalmente se acumulam no organismo e levar a problemas de saúde de vários graus. Toxinas de metais pesados ​​--- que Northwestern diz veneno de 25 por cento dos norte-americanos --- acumular-se no cérebro , o sistema imunológico e os rins. Mercúrio, níquel , alumínio e arsênico são toxinas de heavy metal comum , e aqueles envenenado por eles podem ser mais suscetíveis à doença de Alzheimer e outros distúrbios neurológicos graves. Fígado, proteína subproduto e toxinas microbianas também pode afetar adversamente as funções naturais do corpo .

Os defensores da desintoxicação do corpo afirmam que o processo purifica o corpo desses venenos prejudiciais , embora o Dr. Thomas Lee escreve em Harvard University de " Bata Saúde " publicação" O corpo humano pode se defender muito bem contra a maioria das agressões ambientais e os efeitos da indulgência ocasional. "
Mental

os benefícios mentais de desintoxicação podem incluir alerta elevado e clareza mental. Elson M. Haas , MD . , Fundador do Centro Médico Preventiva de Marin, diz que desintoxica ", porque isso me faz sentir mais produtivo , criativo e aberto a energias sutis e espirituais. " Desintoxicação também pode ajudar a aliviar os desejos de pessoas em recuperação de dependência de álcool ou outras drogas.
Espiritual

Dr. Haas observa que a desintoxicação pode ser um esforço espiritual, e acrescenta que figuras religiosas , como Jesus Cristo e Paramahansa Yogananda em jejum como uma forma de elevar-se acima do físico e comunhão com o Divino. O jejum é uma forma extrema de desintoxicação e pode levar a conseqüências adversas à saúde , mas uma dieta de desintoxicação de alimentos saudáveis ​​--- , como frutas e legumes --- poderia alcançar a mesma finalidade espiritual. A Clínica Mayo observa que muitos dos benefícios positivo povos experiência de dietas de desintoxicação pode ser o resultado de sua crença no processo.