casa |  | Informação em Saúde >  | Medicina Alternativa | Outro Medicina Alternativa

Relaxar Dicas de massagem

Dando uma massagem relaxante é uma boa maneira de relaxar e conforto de um parceiro ou um amigo , mas não é mais do que simplesmente esfregar ombros de alguém. Uma boa massagem relaxante , se é rápida ou prolongada , deixa o destinatário se sentir confortável e à vontade. Há várias dicas que podem orientá-lo como você aprender a dar boas massagens relaxantes. Use loção

Se você está massageando alguém é pele nua , o uso de loção ou algum tipo de creme de massagem . O ideal é que a loção permite que suas mãos deslizam sobre o corpo. Uma pessoa que é peludo ou quem tem a pele seca pode tornar-se irritado de uma massagem realizada sem lubrificante. Qualquer loção ou óleo para o corpo vai funcionar, mas lembre-se que quanto menos oleosa a loção é , quanto mais vezes você vai ter que reaplicá-lo , o que pode quebrar o seu ritmo.
Defina o Stage

Se você está muito confortável com a pessoa que recebe a massagem, pergunte a uma pessoa como você pode fazer-lhe mais confortável. Você pode optar por baixar as luzes e acenda algumas velas . Considere tocando música suave ou acender um incenso . Outra maneira de definir o cenário é dar à pessoa um travesseiro olho perfumado para colocar sobre os olhos durante a massagem.
Ser receptivo

Quando você está dar a alguém uma massagem relaxante , levar as coisas devagar e ouvir o que a pessoa tem a dizer. Por exemplo, pergunte como eles se sentem e se eles gostariam mais pressão ou menos pressão. Pergunte se você está esfregando muito difícil ou se eles gostariam que você esfregar com mais força. Uma boa massagem é aquela que é feita sob medida para os gostos da pessoa que está recebendo.
Variar sua Strokes

Enquanto uma massagem deve ser relaxante , não deve ser chato. Os mesmos golpes repetidos uma e outra

novamente será menos interessante do que os cursos que são variadas. Lembre-se que cursos de massagem pode ser rápido ou lento, curto ou longo, profundo ou luz. Varie a pressão , a duração do curso ea velocidade do curso para manter o destinatário envolvidos no processo .