encontrar um lugar onde você pode olhar para o lado do barco . Não fumar ou se sentar perto de pessoas que estão fumando , diz a Universidade de Maryland Medical Center ( UMMC ) .
2
Descanse sua cabeça contra o encosto do assento para mantê-lo quieto. Concentre seus olhos no horizonte , e não ler , de acordo com MayoClinic.com .
3
Coma bolachas secas , e beber uma bebida gaseificada . Evite comer alimentos picantes ou gordurosos e beber álcool , diz o UMMC .
4
Tome extrato de gengibre para aliviar os sintomas de náuseas . O gengibre é um remédio tradicional para a doença de movimento e náuseas e pode ser tomado em forma de cápsula em 250 doses mg três vezes ao dia para aliviar os sintomas , de acordo com o UMMC .