Encha a panela com água e calor no alto até ferver. Quando ferver, retire a panela do fogão e deixe esfriar.
2
arrefecer a água fervida até que chegou a uma temperatura morna. Teste a água , colocando gotas em seu pulso interior. Você está apontando para a temperatura do corpo .
3
Despeje o sal e bicarbonato de sódio para a água e misture até dissolver completamente . De acordo com o Sistema de Saúde da Universidade de Michigan, adicionando bicarbonato de sódio para a sua solução salina ajuda o fluido para se adaptar ao pH do seu corpo. Ele também ajuda a quebrar mucosa.
4
Despeje a solução salina acabado em um recipiente de armazenamento esterilizado. Armazenar e utilizar quando necessário . Descarte após uma semana.