Meça quarto colher de chá. sal não iodado em uma tigela ou recipiente limpo pequeno . Kosher sal ou salmoura é uma boa opção , de acordo com a Universidade do website do Sistema de Saúde de Michigan. Estes tipos de sal não contêm aditivos.
2
Adicione uma colher de chá trimestre. bicarbonato de sódio para o sal. Bicarbonato de sódio suaviza o efeito do sal , tornando-o mais suave nas passagens nasais , de acordo com a WebMD.
3
Adicione a mistura de sal e bicarbonato de sódio a 8 oz de água quente e agite ou mexa até dissolver .
4
Preencha pote neti , garrafa de irrigação ou seringa com solução salina.
5
Lavar passagens nasais com soro fisiológico de acordo com as instruções do seu médico ou as instruções que veio com seu pote neti ou garrafa de irrigação .