A Clínica Mayo sugere que o sol fornece quantidade suficiente de vitamina D com 10 minutos de exposição por dia. Lâmpadas solares são utilizados como uma alternativa para os pacientes que são deficientes em vitamina D. Uma condição comum causada por deficiência de vitamina D é raquitismo . Vitamina D suporta a absorção do corpo de cálcio, que é fundamental para formar e manter ossos fortes. Ele também ajuda a regular os níveis de fósforo e pode ajudar a proteger contra pressão alta, osteoporose e câncer. Esta vitamina essencial também é importante porque ajuda as pessoas a manter os níveis sanguíneos normais.
Seasonal Affective Disorder
Transtorno afetivo sazonal , vulgarmente designado por SAD , geralmente afeta as pessoas em o outono e inverno. A falta de luz solar faz com que uma forma de depressão que faz com que os sofredores se sentir letárgico e aumenta os seus desejos por alimentos doces e ricos em amido . Lâmpadas solares , usados para a terapia de luz , ajuda -los a superar os efeitos da depressão sazonal , expondo-os a uma forma alternativa de luz.
Insomnia
exposição a luz brilhante na parte da manhã pode alterar os padrões de sono para facilitar uma programação mais regular. Light terapia ajuda as pessoas que sofrem de insônia estabelecer um ritmo circadiano natural, que é , basicamente, relógio do corpo. A luz do sol simulado equilibra a resposta do corpo aos dias mais curtos, longas horas de trabalho e menos luz solar natural.
Grávida ou Amamentação
Algumas mulheres que sofrem de depressão não pode tomar antidepressivos quando - gestante ou amamentando . Alguns antidepressivos estão associadas com riscos para a saúde durante a gravidez , mas é importante que a depressão é ainda tratada . Terapia de luz com lâmpadas solares podem ser usados uma alternativa para ajudar a reduzir os efeitos da depressão , sob a orientação de um profissional medial.