Comece por tomar apenas uma cápsula de 10 mg de Epistane num dia em que você treino com pesos.
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Cada dia você levanta na primeira semana , adicione mais uma cápsula Epistane e parar em 40 miligramas .
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Continue a tomar 40 miligramas de Epistane nos dias em que você levantar pesos . Para os próximos três semanas, apenas tomar Epistane três vezes por semana .
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Continue a tomar Epistane três vezes por semana durante as próximas três semanas . Até então, você deve ter alcançado os resultados desejados de tomar Epistane .
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Mova até 150 miligramas por vez durante a quinta semana de tomar Epistane . Novamente, apenas tomá-lo nos dias em que você levanta com pesos.
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Reduza seus miligramas para 100 de cada vez, durante a sexta semana.
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Tome apenas 50 miligramas por vez durante a sétima semana de tomar Epistane . Não tome Epistane há mais de sete semanas.