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Você sabe nadar se tiver a doença de Osgood-Schlatters?

A doença de Osgood-Schlatter é uma condição que afeta a placa de crescimento da tíbia (tíbia) em crianças e adolescentes. Causa dor e inchaço logo abaixo do joelho e pode dificultar a atividade física, incluindo natação.

No entanto, a natação não é proibida para pessoas com doença de Osgood-Schlatter. Na verdade, a natação pode ser uma boa forma de praticar exercícios e permanecer ativo, evitando o impacto e o estresse no joelho que outros esportes podem causar.

Aqui estão algumas dicas para nadar com a doença de Osgood-Schlatter:

* Comece devagar e aumente gradualmente seu nível de atividade. Não tente exagerar no início. Comece nadando por curtos períodos de tempo e aumente gradualmente a distância e a intensidade conforme a dor permitir.
* Use uma prancha ou outro dispositivo de flutuação para ajudá-lo a se manter à tona. Isso pode reduzir o estresse nos joelhos.
* Evite nado peito e outras braçadas que exijam flexão dos joelhos. Esses derrames podem sobrecarregar a placa de crescimento e piorar a dor.
* Ouça o seu corpo e pare se sentir dor. A dor é a maneira que seu corpo usa para lhe dizer que algo está errado. Se sentir dor, pare de nadar e descanse.

Se você tiver alguma dúvida sobre nadar com a doença de Osgood-Schlatter, converse com seu médico.