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O que acontece na osteoporose?

O que é osteoporose?

A osteoporose é uma condição que faz com que os ossos fiquem fracos e quebradiços. É a doença óssea mais comum nos Estados Unidos, afetando cerca de 10 milhões de pessoas. A osteoporose é mais comum em mulheres do que em homens e é mais provável que ocorra em adultos mais velhos.

O que causa a osteoporose?

A osteoporose ocorre quando o corpo não produz osso novo suficiente ou quando muitos ossos antigos são quebrados. Isso pode acontecer por vários motivos, incluindo:

* Envelhecimento: À medida que as pessoas envelhecem, seus ossos perdem massa naturalmente. Isso ocorre porque o corpo produz menos hormônio estrogênio, que ajuda a proteger os ossos.
* Menopausa: Mulheres que passaram pela menopausa têm maior probabilidade de desenvolver osteoporose. Isso ocorre porque os níveis de estrogênio caem significativamente após a menopausa.
* Certos medicamentos: Alguns medicamentos, como corticosteróides e terapia de reposição hormonal da tireoide, podem causar osteoporose.
* Condições médicas: Certas condições médicas, como a síndrome de Cushing e o diabetes, também podem causar osteoporose.
* Histórico familiar: Pessoas com histórico familiar de osteoporose têm maior probabilidade de desenvolver a doença.

Quais são os sintomas da osteoporose?

A osteoporose geralmente não causa sintomas em seus estágios iniciais. À medida que a condição progride, as pessoas podem experimentar:

* Dor nas costas
* Fraturas ósseas
* Perda de altura
* Cifose (uma corcunda)
* Perda dentária

Como a osteoporose é diagnosticada?

A osteoporose é diagnosticada com um teste de densidade óssea. Este teste mede a quantidade de cálcio e outros minerais nos ossos. Um teste de densidade óssea pode ser feito no quadril, coluna ou antebraço.

Como a osteoporose é tratada?

Existem vários tratamentos para a osteoporose, incluindo:

* Suplementos de cálcio e vitamina D: Cálcio e vitamina D são essenciais para a saúde óssea. Pessoas com osteoporose devem tomar suplementos desses nutrientes se não os obtiverem em quantidade suficiente na dieta.
* Bisfosfonatos: Os bifosfonatos são um tipo de medicamento que ajuda a retardar a perda óssea.
* Outros medicamentos: Outros medicamentos que podem ser usados ​​para tratar a osteoporose incluem teriparatida, raloxifeno e ranelato de estrôncio.
* Mudanças no estilo de vida: Pessoas com osteoporose também podem ajudar a melhorar a saúde óssea fazendo algumas mudanças no estilo de vida, como:
* Praticar exercícios regularmente
* Comer uma dieta saudável
* Evitar fumar
* Limitar a ingestão de álcool

Como a osteoporose pode ser prevenida?

Há uma série de coisas que as pessoas podem fazer para ajudar a prevenir a osteoporose, incluindo:

* Obter cálcio e vitamina D suficientes: Cálcio e vitamina D são essenciais para a saúde óssea. As pessoas devem obter a quantidade recomendada desses nutrientes por meio de dieta ou por meio de suplementos.
* Praticar exercícios regularmente: O exercício ajuda a construir ossos fortes. As pessoas devem fazer pelo menos 30 minutos de exercícios de intensidade moderada na maioria dos dias da semana.
* Manter um peso saudável: Estar com sobrepeso ou obesidade pode aumentar o risco de osteoporose.
* Evitar fumar: Fumar danifica os ossos.
* Limitação da ingestão de álcool: Beber muito álcool pode interferir na absorção de cálcio e levar à perda óssea.

A osteoporose é uma doença grave, mas pode ser prevenida e tratada. Seguindo essas dicas, você pode ajudar a manter seus ossos saudáveis ​​e fortes.