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O que são exercícios de jelqing e como realizá-los?

Jelqing é uma técnica sexual masculina que envolve acariciar o pênis com as mãos. Acredita-se que aumenta o tamanho do pênis e melhora a função sexual.

Para realizar jelqing, siga estas etapas:

1. Comece com um pênis flácido.
2. Aplique um lubrificante no pênis e nas mãos.
3. Segure o pênis com as duas mãos, uma perto da base e outra perto da cabeça.
4. Passe lentamente o pênis para cima e para baixo, usando um movimento de ordenha.
5. Continue acariciando por 5 a 10 minutos ou até que o pênis fique ereto.
6. Quando o pênis estiver ereto, segure-o pela base e puxe-o suavemente para frente.
7. Repita as etapas 4 a 6 por 10 a 15 minutos.
8. Finalize ejaculando ou lavando o pênis.

Jelqing pode ser realizado diariamente ou várias vezes por semana. No entanto, é importante começar devagar e aumentar gradualmente a frequência e a duração das sessões ao longo do tempo. Isso ajudará a prevenir lesões.

Jelqing é uma forma segura e eficaz de aumentar o tamanho do pênis e melhorar a função sexual. No entanto, é importante conversar com seu médico antes de iniciar qualquer nova rotina de saúde sexual.

Aqui estão algumas dicas para jelqing seguro:

- Use um lubrificante para evitar atrito e irritação.
- Comece devagar e aumente gradualmente a frequência e a duração das suas sessões ao longo do tempo.
- Pare se sentir alguma dor ou desconforto.
- Converse com seu médico antes de iniciar qualquer nova rotina de saúde sexual.