direta, mover e sentir ki. Visualize ki como uma corrente branca fluindo através de diferentes partes do seu corpo. Concentre-se em esta energia atual ou invisível dentro de você e "ver" que vai onde você quer que ele vá , de uma área para outra. Concentre-se esta energia em uma bola branca entre as palmas das mãos e observe como ele cresce. Enviar esta energia acumulada para outra pessoa, empurrando para fora a bola para eles.
2
Fortalecer ki limpando seus chakras, ou os sete centros de energia do corpo que regulam diferentes órgãos , emoções e espiritualidade. Imagine- ki se movendo através de cada um dos seus chakras, desde a raiz até a coroa. Veja os chakras girando e tornando-se animado pelo ki, enquanto respirar profundamente como ki gira um de cada vez . Observe quaisquer chakras onde há qualquer cessação de movimento ou bloqueio e incidem sobre esse chakra para reabri-la e restaurar o movimento .
3
Respire subaracnóidea para distribuir uniformemente a energia ki por todo o corpo . Tal como acontece com a limpeza de chakras, você também pode controlar ki através da respiração e gestão ki , uma vez que os cursos através de todos os seus chakras. Iniciar a partir da base no chakra da raiz e respire ciclos como ki através de todos os chakras em sequência. Note como ki deixa o seu corpo a partir do topo de sua cabeça , no chacra coronário , para reinserir o corpo no chakra raiz. Faça isso várias vezes até que você sinta a calma eo movimento de energia diminui .
4
curar doenças através da aplicação de ki para a área que precisa de cura . Centralize o ki, visualizado como luz branca acumulada nas mãos , ao redor da área afetada. Sinta o calor como o ki trabalha na área para curá-la e imaginar a área como curado. Faça isso em si mesmo ou sobre os outros para curar doenças tão diversas como a asma, câncer, doenças cardíacas , fibromialgia e dores de cabeça.