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Exercícios Neuro Linguistic Programming

A mente processa a informação sensorial em uma base contínua. Como esta informação é processada determina como a pessoa percebe seu entorno . Programação neuro linguística (PNL) usa esta habilidade mental para reprogramar limitando suposições, crenças e comportamentos que impedem uma pessoa de alcançar um objetivo ou resultado desejado . Exercícios de PNL utiliza os cinco sentidos como ferramentas para comunicar novos padrões de comportamento para a mente. Identificação

programação lingüística Neuro é baseado em princípios derivados da psicologia, lingüística e neurofisiologia. Seu foco principal é sobre a forma como a mente usa a informação sensorial para programar emoções e comportamentos de uma pessoa. Os cinco sentidos - visão , audição, tato , paladar e olfato - Agir como as vias através das quais a comunicação se realiza . Exercícios PNL são utilizados para melhorar a qualidade de vida de uma pessoa através de uma reorganização como entrada de comunicação é recebida . PNL pode ser utilizada para o desenvolvimento pessoal , bem como para melhorar as relações dentro de um grupo.
Função

Neuro Linguistic Programming exercícios podem ser usados ​​dentro de uma variedade de situações em que uma pessoa pode querer eliminar um comportamento indesejado ou desenvolver um novo. Ao manipular os diferentes aspectos de estímulos sensoriais - como cor, som, textura e intensidade - a percepção de uma pessoa de uma situação pode ser moldado , criando, assim, as respostas emocionais e psicológicos desejados. Um exemplo disso seria mudando a forma como uma pessoa se lembra de uma memória ruim , alterando a intensidade da cor , ou o brilho , até que a lembrança mais agradável (ou menos ofensiva ) da memória pode ser encontrado. Este exercício pode trabalhar para dessensibilizar uma pessoa a um evento traumático passado.
Pressupostos

programação lingüística Neuro é baseado em um conjunto de pressupostos que ditam como um pessoa se aproxima de uma rotina de exercícios . Pressupostos são definidos como pressupostos uma pessoa detém no sentido de uma experiência particular , certos comportamentos e como a comunicação afeta o comportamento . Pressupostos agir como sistemas de crenças que influenciam as respostas emocionais e comportamentais. PNL funciona a partir de um conjunto de pressupostos básicos que trabalham para promover o crescimento e desenvolvimento individual. Exemplos de pressuposições da PNL incluem: o que uma pessoa acredita que é verdadeira ou se tornará verdade , a mente eo corpo afetam uns aos outros , e sabendo o que você quer ajuda para obtê-lo
Submodalidades

Neuro Linguistic Programming exercícios fazer uso das submodalidades , ou aspectos sensoriais , de um evento ou situação para trazer a resposta comportamental desejado . Aspectos sensoriais são classificados de acordo com os cinco sentidos . Um exemplo disto poderia ser uma imagem visual na qual uma pessoa ajusta as características de conteúdo da imagem . Características incluem brilho, cor , contraste, distância e tamanho. Submodalites auditivas incluiria loudness, clareza , amplitude e distância. Como uma ferramenta para o desenvolvimento pessoal , uma pessoa pode visualizar uma próxima situação e adaptar os seus aspectos visuais para criar suposições agradáveis ​​que podem ser extraídas a partir de quando a situação real que venha a acontecer .
Âncoras

Na programação neuro linguística , as âncoras são usados ​​para desencadear respostas perceptivas ou emocionais. Âncoras são criados durante o processo de visualização para se preparar para um evento ou situação. Uma âncora pode ser qualquer forma de estimulação , como bater o pé ou colocar a mão dentro do outro. Esta técnica baseia-se na capacidade do cérebro para associar eventos e ações com estados de sentimentos emocionais. O estado de sentimento positivo criado durante a visualização é , com efeito, desencadeado quando uma pessoa realiza o comportamento de ancoragem.