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Grátis técnicas de hipnose instantânea

Quando você se depara com situações estressantes ou esmagadora hipnose pode ser uma técnica muito útil . Aprender a executar imediatamente a auto-hipnose pode melhorar significativamente não só a sua visão sobre a vida , mas como você escolhe para viver bem . A hipnose , simplesmente, está se movendo de um estado de espírito em outro. Benefícios da auto-hipnose

técnicas de hipnose instantânea podem influenciar e ajudar a mudar as coisas em sua vida que você está descontente. Você pode querer parar de fumar, perder peso ou tornar-se mais focados em determinadas áreas da sua vida. Ao aprender esta técnica você pode aprender a motivar-se para realizar as coisas em sua vida que desejam realizar.
Instantâneo Hipnose

O primeiro passo é mudar o seu foco. Mudando o foco irá levá-lo longe de qualquer coisa que está ao seu redor. Este poderia ser ruídos externos , estresse ou frustração. Olhe fixamente para um objeto ou fechar os olhos e visualizar um objeto ou lugar. Então, muito lentamente começar a contagem regressiva , a partir de três.
Segundo Passo

O segundo passo pode variar de acordo com o resultado ou objetivo que você quer alcançar . Diga a si mesmo coisas calmantes e edificantes . Você pode dizer para si mesmo: " tudo vai ficar bem ", "Eu sou uma grande pessoa ", "Eu te amo, eu sei que você me ama", "Eu vou completar as tarefas imediatamente, sem hesitação. " Nesta etapa, você está fazendo a si mesmo sugestões sobre metas ou coisas que você gostaria de melhorar ou mudar em sua vida para torná-lo melhor.
Etapa final

A final etapa de auto-hipnose é para garantir que você pode ir imediatamente de volta para a hipnose , marcando este estado . Na maioria das vezes isso é conseguido apertando o polegar eo indicador juntos. Muitos sinais podem ser utilizados por outros para sinalizar a hipnose , mas em auto - hipnose sinais podem ser limitados . A próxima vez que você quiser entrar em um estado hipnótico tudo que você tem a fazer é apertar o polegar eo dedo indicador juntos.
Aperfeiçoamento auto-hipnose

Se você fizer não atingir o nível de hipnose que você esperava , tente novamente mais tarde. A hipnose é um estado de espírito que é muito fácil tornar-se distraído . Você pode querer tentar entrar em uma sala isolada para obter melhores resultados.