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O que torna uma pessoa insalubre?

Fatores de estilo de vida pouco saudáveis

Muitos fatores de estilo de vida podem contribuir para problemas de saúde, incluindo:

* Falta de atividade física
* Dieta pobre
* Fumar
* Consumo excessivo de álcool
* Uso de drogas
* Estresse
* Privação de sono

Outros fatores que podem contribuir para problemas de saúde

Além dos fatores de estilo de vida, vários outros fatores podem aumentar o risco de desenvolver problemas de saúde, incluindo:

* Idade
* Genética
*Histórico familiar de doenças crônicas
* Exposição a toxinas ambientais
* Estresse crônico
* Doença mental

É importante observar que nem todos esses fatores estão sob nosso controle.

Por exemplo, não podemos mudar a nossa idade ou genética. No entanto, podemos fazer escolhas de estilo de vida saudáveis ​​para reduzir o risco de desenvolver doenças crónicas.

Se você está preocupado com sua saúde, converse com seu médico. Eles podem ajudá-lo a identificar seus fatores de risco e desenvolver um plano para melhorar sua saúde.