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O que é seguro? O que é arriscado? Dicas para nosso novo normal

À medida que navegamos no nosso novo normal, é importante compreender quais atividades e comportamentos são considerados seguros ou arriscados. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a tomar decisões informadas:

Seguro:
- Atividades ao ar livre :Passar algum tempo ao ar livre é geralmente considerado seguro, especialmente em áreas abertas com boa circulação de ar. Faça caminhadas, faça piqueniques ou pratique esportes ao ar livre, mantendo o distanciamento social.

- Socialização Virtual :videochamadas, jogos online e encontros virtuais permitem que você fique conectado com amigos e familiares sem contato físico.

- Higiene das mãos :Lavar as mãos frequentemente com água e sabão durante pelo menos 20 segundos é crucial para prevenir a propagação de germes. Leve desinfetante para as mãos quando não houver água e sabão disponíveis.

- Uso de máscara :O uso de máscaras faciais em espaços públicos internos e áreas externas lotadas ainda é recomendado para reduzir a transmissão de gotículas respiratórias.

- Vacinações :Ser vacinado contra a COVID-19 e manter-se atualizado com as doses de reforço é essencial para proteção pessoal e redução da propagação comunitária.

- Ventilação de alta qualidade :Garanta ventilação adequada em espaços internos abrindo janelas, usando ventiladores ou operando purificadores de ar com filtros HEPA.

Arriscado:

- Reuniões internas lotadas :Evite grandes reuniões internas, especialmente em espaços mal ventilados. Se estiver presente, mantenha o distanciamento social, use máscaras e siga os protocolos de segurança.

- Esportes de alto contato :Esportes que envolvem contato físico próximo, como luta livre ou esportes coletivos, apresentam maior risco de transmissão. Considere atividades alternativas que permitam o distanciamento social.

- Viagens não essenciais :As viagens internacionais, especialmente para áreas de alto risco, aumentam a probabilidade de contrair e espalhar o vírus. Mantenha-se informado sobre avisos de viagem e requisitos de quarentena.

- Contato próximo desnecessário :Evite contato próximo prolongado com pessoas fora de sua residência imediata, especialmente se elas não estiverem vacinadas ou apresentarem sintomas de doença.

- Medidas de segurança relaxadas :Ignorar ou desconsiderar as diretrizes de saúde pública, como uso de máscara ou distanciamento social, aumenta o risco de exposição ao vírus.

Lembre-se de que a situação pode evoluir com o tempo, por isso é importante manter-se atualizado com as orientações e recomendações oficiais das autoridades de saúde pública da sua área.