Converse com seu médico . Diga ao seu médico que você deseja adicionar o suco de aloe vera para a sua dieta . Se você tem quaisquer problemas ou alergias pré-existentes graves o médico pode dizer-lhe se poderia haver quaisquer contra-indicações pela ingestão de Aloe vera.
2
comprar uma grande ou duas garrafas de suco de aloe vera em um loja de alimentos naturais. Verifique a data de validade para garantir que é uma nova garrafa .
3
Beber um copo de suco de Aloe vera diariamente pela manhã.
4
Faça um diário log detalhado de seu processo. Comece no primeiro dia você começa a beber o suco , listando seus sintomas , nível de energia, o quanto você bebeu Aloe e quaisquer outras notas importantes . Manter este registro é uma forma de medir e monitorar seus sintomas enquanto você bebe regularmente o suco.
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Leia seu log após beber suco de Aloe para uma ou duas semanas. Observe as alterações que você sente . Se os resultados forem positivos , e os sintomas melhoraram, continuam a beber suco de Aloe diariamente para manter sua saúde .
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Se você notar nenhum resultado , repita os passos três e quatro. Se você ainda não notar os resultados , beba uma xícara de suco de Aloe vera por dia à noite . Se a qualquer momento os seus sintomas se agravarem ou a desenvolver novos sintomas , contacte o seu médico imediatamente.