Minerais como o iodo, cobre, selênio , zinco e magnésio são essenciais no apoio à saúde da tireóide.
Spirulina
O popular spirulina algas suplemento contém dezenas de minerais essenciais que podem impulsionar hormônio da tireóide . Considera-se frequentemente ser um superalimento.
Rhodiola
Uma poderosa erva adaptogen , rhodiola pode ajudar a aliviar os sintomas comuns de hipotireoidismo , incluindo fadiga e depressão , sem quaisquer efeitos estimulantes.
Ashwagandha
o tradicional erva ashwagandha Ayurveda pode ajudar a estimular a saúde da glândula tireóide. . Ele tem poucos efeitos colaterais e funciona bem em conjunto com outros tratamentos Considerações
Segurança
ingestão excessiva de minerais estimulante da tireóide pode causar hipertireoidismo - um distúrbio igualmente problemático . Sempre fale com um médico qualificado antes de tomar qualquer suplemento nutricional.