impotência às vezes pode ser causada por simplesmente comer errado . Se você percebeu que certos alimentos causam diarréia ou constipação , evitá-los rigorosamente . O álcool pode enfraquecer o desejo sexual e resultar em impotência , incluindo beber cerveja em excesso. Café , também, pode ter um efeito negativo sobre os órgãos sexuais de um , resultando em disfunção erétil. Os produtos de tabaco também pode ter um efeito debilitante a esse respeito , portanto, fique longe deles.
Zinc
Adicione zinco na sua dieta . A depleção de zinco pode levar a disfunção eréctil e , como resultado , a impotência . Os alimentos ricos em zinco incluem moluscos e ostras, a maioria dos cereais de pequeno almoço de marca , sopas mais enlatados, feijão, sal e ainda mesa. Se você tem diabetes, ter sofrido de distúrbios digestivos no passado, ou sofrem de problemas hepáticos ou renais , os seus níveis de zinco, especialmente , provavelmente precisa de um impulso extra.
Gingko
uma erva que pode relaxar os músculos na área do pênis e estimular o fluxo sanguíneo para o pênis - provocando uma ereção - é gingko . Tente adicionar gingko a sua dieta seja na forma de comprimidos (obtido em sua loja de erva local) ou como um pó adicionado a sopas, bebidas, ou batidos . Certifique-se de obter um diário faz de gingko por pelo menos três meses - . Embora tentar por seis
Ginseng indiano
ginseng indiana ( ou ashwagandha ) tem sido utilizado por séculos como um lutador natural de impotência. A erva é dito para aumentar a resistência e energia - assim como a função sexual em geral. Embora ginseng indiana pode causar sonolência, pode valer a pena uma tentativa para aqueles que lutam para combater a sua própria impotência.