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Formas naturais para tratar fadiga adrenal

As glândulas adrenais sentar em cima dos rins e produzem mais de cinqüenta hormônios que são necessários para a vida . Os sintomas de fadiga adrenal incluem fadiga matinal , desejos por alimentos ricos em sal e gordura , aumento de alergias , depressão, falta de energia, e diminuição da libido . Há maneiras naturais para tratar a fadiga adrenal. Pregnenolone

pregnenolona é um suplemento muito importante para aqueles que sofrem de fadiga adrenal. Pregnenolona é rotulado como um hormônio , mas é realmente um composto a partir do qual outros hormônios são feitas. Se você sente o burnout , então você pode estar com pouca esses hormônios e pode precisar experimentar o suplemento pregnenolona . Ele pode ajudar a combater alergias , produzir mais energia, e combater a dor .
Rhodiola

Rhodiola é um tudo erva natural para ajudar a aumentar seus níveis de energia ao longo do dia . Para melhores resultados , use na parte da manhã antes de comer com água morna ou chá.
Vitamina C

vitamina C é importante para combater qualquer doença ou doença incluindo fadiga adrenal. Vitamina C proporciona uma diminuição da inflamação , bem como uma redução dos níveis de histamina para a alergia sofredor . Construa seus níveis de vitamina C para 8000 - para 12.000 miligramas por dia
Asian Ginseng

ginseng asiático é uma excelente erva chinesa para o tratamento da fadiga adrenal. . Há muitos benefícios a usar ginseng asiático. Ele pode ajudar a aliviar o estresse e tem sido conhecido por ter um efeito direto sobre as glândulas supra-renais. Ginseng asiático não deve ser misturado com estimulantes.
Licorice Extract

cortisol , também conhecido como o hormônio do estresse , é produzido pelas glândulas supra-renais. Ao agir como o hormônio cortisol , extrato de alcaçuz pode ajudar a tratar a fadiga adrenal.
Exercício e Nutrição

Bom exercício e nutrição são importantes para o tratamento da fadiga adrenal. Comer alimentos ricos em vitaminas e minerais são uma boa maneira de tratar os sintomas de fadiga adrenal. A alta potência multi-vitamínico e uma vitamina do complexo B pode ajudar a aliviar a exaustão. Alimentos como verduras, grãos integrais e frutas são alimentos bons para comer para obter as vitaminas e minerais que uma pessoa que sofrem de necessidades fadiga adrenal.