Em primeiro lugar, quando diagnosticado com refluxo ácido , você deve fazer um esforço para perder algum peso. Ao perder peso com uma dieta rica em frutas e legumes seu estômago vai estar em melhores condições para suportar a sua condição. Conseguir um dispositivo como um travesseiro refluxo ácido pode ajudá-lo a permanecer elevada quando dorme. Essa elevação permite uma digestão mais eficiente e menos chance de azia noturna. Remoção de álcool, café e vitamina C em excesso vai parar a secreção abundante de ácido gástrico. Tabagismo e alimentos ricos em gordura saturada pode causar problemas de problemas de digestão e da capacidade do esfíncter esofágico inferior. Cortá-los para fora é importante. Mude seus três grandes refeições em cinco pequenas refeições. Não use isso como desculpa para comer demais. Vinagre de remover refrigerantes e não bebem leite nos últimos 2 horas antes de ir dormir.
Ervas e suplementos
Apple é um povo muitas vezes citado remédio . Beba 2 colher de chá. misturados num 6 onças copo de água quando se deparar com azia. Amêndoas cruas , maçãs e canela fazer um bom lanche juntos, como todos os três destes são redutores de ácido . Alcaçuz Degycyrrhizinated ( DGL ) ajuda a construir novamente o revestimento de muco do estômago interior e ele pode atacar os sintomas de azia . Suco de aloe vera é excelente para acalmar a irritação do esôfago. Uma colher de chá de geléia real pode parar o refluxo ácido em poucos minutos . Uma xícara de chá de gengibre ou seja um chá feito de um extrato de erva-doce, erva-doce ou endro sementes podem ajudar a parar de azia muito rapidamente também. Para o tratamento preventivo usar uma combinação de vitaminas do complexo B , colina, tiamina , ácido pantotênico, gama- orizanol ( de arroz ) e probióticos para melhorar sua digestão e evitar a produção excessiva de ácido no futuro.
Outros Tratamentos
Alguns tratamentos homeopáticos que podem ajudar são nux vomica ( 30C ) , pulsatilla ( 30C ) , natrum muriaticum ( 30C ) e metallicum zinco ( 30C ) . Consulte um homeopata licenciado para garantir que estes tratamentos são certos para você . Hidroterapia, um processo que envolve água potável com carvão ativado, pode ajudar a lidar com os sintomas de refluxo ácido. Reflexologia, uma prática que trabalha o diafragma , vesícula , estômago e pâncreas através dos reflexos nos pés , também pode diminuir esses sintomas. A respiração profunda e lenta , mas , certo movimentos de yoga pode ajudá-lo em seus objetivos de perda de peso, juntamente com ajudando você a diminuir a produção de ácido do estômago. Praticantes de acupuntura dizem que você pode se livrar da azia , pressionando o seu CV 12 , o centro do ponto de poder que se encontra no centro de seu corpo , a meio caminho entre o esterno e naval. Pressione o ponto por menos de 2 minutos, quando o estômago está relativamente vazio .