A pesquisa indica que os seguintes suplementos nutricionais podem ser úteis na restauração do cabelo : ferro, L- lisina, zinco, vitamina B, e extrato de semente de uva e óleo
<. br> Ervas
Um estudo finlandês sugere tomar ginkgo biloba e mirtilo extrai para aumentar a circulação no couro cabeludo. Outras ervas úteis incluem Saw Palmetto e uma mistura de azeite de alecrim - massagear o couro cabeludo .
Produtos
de tratamento do cabelo , tais como tratamentos de óleo quente , permanente As soluções corantes e muitas vezes danificar o cabelo e pode causar a perda de cabelo . Mudar para xampus suaves e produtos de coloração de cabelos naturais, como henna .
Penteado
uso excessivo de rabos de cavalo , pães e trancinhas coloca estresse sobre cabelo e do couro cabeludo. O uso excessivo de ferros, secadores de cabelo e rolos quentes danos do cabelo. Use o seu cabelo solto e natural, muitas vezes .
Medicamentos prescritos
Pergunte ao seu médico se algum medicamentos prescritos podem estar causando a perda de cabelo . Por exemplo, um excesso de vitamina A em medicamentos acne prescrição podem causar queda de cabelo .
Reduzir o stress
trabalhar fora, fazer yoga, mergulhar em um banho quente, tomar caminhadas na natureza , ler, ouvir música calma , aprender piadas ou encontrar alguma outra prática que ajudará a reduzir a sua ansiedade e níveis de estresse.