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Meditação Sexual:O que é?

A meditação sexual é uma prática que combina a meditação da atenção plena com o toque erótico para aumentar o prazer sexual e a autoexploração. Originário das antigas tradições do Tantra e das modernas técnicas de atenção plena, envolve focar nas sensações físicas, nas emoções e na energia presente dentro de si mesmo e entre parceiros. Ao cultivar a consciência e um estado de espírito relaxado e sem julgamento, os participantes procuram aumentar a intimidade, a energia sexual e o crescimento espiritual. É importante notar que a meditação sexual pode assumir várias formas e interpretações dependendo das experiências e objetivos individuais.