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Sobre Imaginação Guiada Meditação

A prática de meditação regular pode ajudá-lo a gerenciar o estresse diário. Como o estresse está associado a muitas doenças crônicas - como doenças cardíacas, câncer , diabetes e dores crônicas - técnicas que aprendem a gerir o stress é importante. Há muitas formas de meditação . Todos são úteis. Imaginação Guiada é uma forma que é popular. Identificação

Imaginação Guiada é uma forma de meditação, onde você toma a mente longe de pensamentos cotidianos. Concentre-se em uma imagem de relaxamento Há muitos objetos de foco. Tudo depende das suas preferências pessoais.