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Mente Técnica de Energia

técnicas de poder da mente são formas úteis para limpar sua mente , atrair energia positiva , e melhorar seus relacionamentos , carreira e estilo de vida geral . Há uma série de técnicas de poder da mente para usar em uma base diária , que não exigem muito tempo ou energia. Usando essas técnicas vai revitalizar você , o que lhe permite viver sua vida com maior clareza , positividade e vigor. Meditação

meditação é uma maneira de comungar com o seu subconsciente , promovendo o relaxamento do corpo e do espírito. A meditação é mais eficaz quando feito em um ambiente tranquilo que lhe permite concentrar-se sem excesso de ruídos ou distrações. Enquanto meditava , o foco em algo tão simples como a respiração entrando e saindo do seu corpo. Se você tem metas específicas que você gostaria de realizar , em seguida, a meditação é uma ferramenta construtiva para reconhecer e afirmar a essas aspirações . Use o tempo de meditação para repetir afirmativas para si mesmo , tais como : "Eu sou uma pessoa criativa ", ou " eu mereço esta promoção. " As declarações devem alinhar com o que você quer realizar , ou eles devem abordar o que está preocupando você . É melhor para o uso correto de meditação antes de dormir para que a sua mente vai continuar a pensar sobre suas afirmações , enquanto você dorme ea energia positiva irão transitar para a manhã seguinte.

Técnicas visuais

visualizar seus objetivos como algo que você já tiver conseguido uma outra maneira de reforçar o sucesso de suas afirmações. Retratando suas ambições podem ajudá-lo a obtê-los mais rapidamente e com maior facilidade , aumentando a sua confiança. Outra técnica útil é escrever para baixo seus objetivos cinco vezes ou mais por dia para que você possa vê-los fisicamente. Também anote suas metas e deixá-los em lugar de destaque , como na porta da geladeira , painel do carro ou mesa de trabalho, como um incentivo e um lembrete diário de seus objetivos.
Palavras positivas

Ao criar seus objetivos, usar palavras específicas que descrevem os aspectos de suas intenções e objetivos. Esta última análise, irá ajudá-lo a alcançar seus objetivos , esclarecendo exatamente o que você deve fazer para alcançá-los . Certifique-se de que você está usando uma linguagem positiva , assertiva e definitiva. Por exemplo, dizer: "Eu sou", " eu faço", " Eu vou", em vez de " eu vou tentar ", ou " eu puder. " Lembre-se que a paciência ea crença em suas próprias capacidades irá ajudá-lo a se tornar uma pessoa mais equilibrada , e vai ajudar a tornar suas metas em realidade.