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Meditação guiada para o Desenvolvimento Psíquico

Vida lança muitas curveballs e faz muitas perguntas para as quais não temos a resposta. Através do uso da meditação, é possível abrir sua mente e aumentar suas habilidades psíquicas . Essas habilidades podem ser usados ​​para aprender qual caminho tomar , ou a forma de resolver uma crise. Ao permitir que a energia de vida para guiá-lo , você pode encontrar as respostas que você procura. Preparação

Antes de começar sua meditação, primeiro você precisa para se preparar para a viagem. Separe 45 minutos a uma hora em que você sabe que não será perturbado . Desligue o telefone celular e quaisquer outras distrações que podem impedi-lo de se concentrar unicamente na meditação. Prepare o quarto que você irá meditar , escurecendo as luzes ou desligá-los completamente . Escolha velas perfumadas que apelar para você , pessoalmente , e leve -os ao redor da sala . Criar um espaço onde você pode relaxar. Escolha um local na sala , como uma cadeira confortável ou um travesseiro macio no chão como seu espaço de meditação. Evite o uso de uma cama, como deitado pode levar seu corpo para cair no sono durante o exercício. Mude em roupas confortáveis ​​que não restringe a sua respiração quando você está em uma posição sentada . Não há necessidade de jeans skinny , durante sua meditação. Uma vez que você estiver preparado, você pode sentar-se e iniciar o processo.
Limpar sua mente

Tome um momento no início da sua meditação para pensar sobre os problemas que estão enfrentando , as preocupações em sua vida , e as perguntas que você está procurando para encontrar respostas para . Como você acha de cada um deles, começam a deixá-los ir . Um por um, limpar sua mente da estimulação interna tanto quanto você limpou o seu espaço de meditação de estimulação física . Mantenha os olhos abertos , e concentrar-se sobre a chama de uma vela no quarto ou uma música suave que você jogar. Como você se concentrar seus olhos, também focar a sua mente . Enquanto sua mente começa a esquecer a sua bagagem , ele vai começar a abrir-se para uma maior consciência psíquica.
Meditação

Comece a controlar a sua respiração por inalar pelo nariz, segurando por três segundos e, em seguida, expirando pela boca. As respirações que você toma deve ser suave , permitindo-lhe concentrar sua mente em visualizar o espaço ao seu redor. Quando você domina a sua respiração , comece a visualizar uma aura que o rodeia. Este representa o seu espírito , e como você expandir o seu espírito , ela abre sua consciência . Visualize a luz causada por seu espírito lentamente se estende para fora. Como ele se move , ele enche a sala com a luz. Enquanto o seu espírito se expande, você vai começar a ter palavras e pensamentos entrar na sua mente . Lembre-se destas palavras, mas não me debruçar sobre eles. Como você continuar a expandir o seu espírito , a sua abertura para a energia em torno de você será recompensado . As idéias que se formam em sua cabeça pode responder a questões importantes ou apontá-lo em uma direção específica .
Acabar com a Meditação

Traga o seu espírito de volta para dentro, e como ele encolhe de volta para você , continuar a manter a sua respiração estável e sua mente focada na meditação. Depois de ter concluído a retirada de seu espírito , ter um momento para relaxar no seu quarto antes de terminar o exercício. Anote as palavras e idéias que vieram para você durante a sua meditação, e aplicá-las aos problemas e perguntas que você tinha . Quanto mais você executar este exercício , mais em sintonia você ficará com suas próprias habilidades psíquicas inerentes.