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O que pode ser feito para ciática?

As opções de tratamento conservador para ciática incluem :

- Descanso :Acalmar-se e evitar atividades que agravem a dor pode ajudar a reduzir a inflamação e permitir a cura do nervo.
- Bolsas de gelo :Aplicar uma bolsa de gelo na área afetada por 20 minutos, várias vezes ao dia, pode ajudar a reduzir o inchaço e a dor.
- Terapia térmica :Aplicar uma bolsa térmica ou tomar um banho quente pode ajudar a relaxar os músculos e aliviar a dor.
- Analgésicos de venda livre :Os antiinflamatórios não esteróides (AINEs), como o ibuprofeno ou o naproxeno, podem ajudar a reduzir a dor e a inflamação.
- Alongamento e exercício :Alongamentos e exercícios suaves podem ajudar a melhorar a flexibilidade e a força nas costas e nas pernas, o que pode ajudar a reduzir a pressão no nervo ciático.
- Massagem terapêutica :A massagem pode ajudar a relaxar os músculos e aliviar a dor.
- Quiropraxia :A Quiropraxia pode ajudar a melhorar o alinhamento da coluna vertebral e reduzir a pressão no nervo ciático.
- Acupuntura :A acupuntura pode ajudar a aliviar a dor e a inflamação.

Se as opções de tratamento conservador não proporcionarem alívio, a cirurgia pode ser necessária . A cirurgia geralmente envolve a remoção da parte da hérnia de disco que pressiona o nervo ciático.