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O que é higiene?

Higiene é a prática de manter a limpeza e prevenir a propagação de doenças. Inclui a higiene pessoal, como lavar as mãos e escovar os dentes, bem como a higiene ambiental, como limpar superfícies e desinfetar.

A higiene é importante para prevenir a propagação de doenças infecciosas, como resfriados, gripes e diarreia. Também pode ajudar a prevenir o desenvolvimento de doenças crônicas, como doenças cardíacas e diabetes.

Existem muitos aspectos diferentes da higiene, mas alguns dos mais importantes incluem:

* Higiene das mãos: Lavar as mãos com água e sabão é uma das coisas mais importantes que você pode fazer para prevenir a propagação da infecção. As mãos devem ser lavadas antes de comer, depois de usar o banheiro e depois de tocar em qualquer coisa que possa estar contaminada com germes.
* Higiene respiratória: Cobrir a boca e o nariz ao tossir ou espirrar pode ajudar a prevenir a propagação de infecções respiratórias.
* Segurança alimentar: Preparar e armazenar os alimentos adequadamente pode ajudar a prevenir intoxicações alimentares.
* Segurança hídrica: Beber água limpa e não contaminada é importante para prevenir doenças transmitidas pela água.
* Higiene ambiental: Manter as superfícies limpas e desinfetadas pode ajudar a reduzir o risco de infecção.

Seguindo boas práticas de higiene, você pode ajudar a proteger você e outras pessoas contra doenças.