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Qual é o melhor programa de CD de hipnose para perda de peso?

Melhores programas de CD de hipnose para perda de peso

A hipnose é uma forma de terapia que utiliza relaxamento e atenção concentrada para alterar pensamentos e comportamentos inconscientes. Foi demonstrado que é eficaz em ajudar as pessoas a perder peso e mantê-lo. Se você estiver interessado em experimentar a hipnose como ferramenta para perder peso, existem muitos programas de CD diferentes disponíveis. Aqui estão alguns dos melhores:

1. O sistema de perda de peso HypnoBand do Dr. Keith Ablow
Este programa usa hipnose e imagens guiadas para criar uma banda gástrica virtual ao redor do estômago. Esta faixa ajuda a restringir fisicamente a ingestão de alimentos e reduz a quantidade de alimentos que você pode comer confortavelmente. O programa também inclui uma variedade de outras técnicas hipnóticas para ajudá-lo a mudar seus hábitos alimentares e estilo de vida.

2. The Super-Skinny Me:hipnose para rápida perda de peso por Marisa Peer
Este programa usa hipnose, afirmações e imagens guiadas para ajudá-lo a superar crenças e comportamentos negativos que podem estar contribuindo para o ganho de peso. O programa foi desenvolvido para ajudá-lo a mudar sua mentalidade e se concentrar em uma alimentação saudável e exercícios.

3. O Programa de Hipnose para Perda de Peso de David Wax
Este programa combina hipnose, PNL (Programação Neurolinguística) e TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental) para ajudá-lo a mudar seus pensamentos, sentimentos e comportamentos em relação à alimentação e à perda de peso. O programa inclui uma variedade de faixas que abordam questões específicas, como comer demais, desejo por açúcar e alimentação estressada.

4. O Programa de Hipnose Slender For Life do Dr. Steve G. Jones
Este programa combina hipnose, EFT (Técnica de Liberdade Emocional) e técnicas de visualização para ajudá-lo a superar bloqueios psicológicos e emoções negativas que podem estar sabotando seus esforços para perder peso. O programa também inclui um plano de alimentação e estilo de vida saudável.

5. O Programa de Hipnose de Banda Gástrica por Richard Nongard
Este programa usa a hipnose para criar a impressão de ter uma banda gástrica inserida no estômago. Isso ajuda a reduzir a capacidade do estômago, resultando em porções menores e menor consumo de calorias. O programa também ajuda você a fazer mudanças positivas em seus hábitos alimentares e de exercícios.

Ao escolher um programa de CD de hipnose para perda de peso, é importante considerar suas necessidades e preferências individuais. Alguns programas são mais eficazes para algumas pessoas do que para outras. Também pode ser útil ler análises de diferentes programas antes de tomar uma decisão.

Além de usar um programa de CD de hipnose, há várias outras coisas que você pode fazer para ajudar a perder peso e mantê-lo. Isso inclui seguir uma dieta saudável, praticar exercícios regularmente e dormir o suficiente. Você também pode considerar ingressar em um grupo de apoio à perda de peso ou consultar um nutricionista registrado.